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糙米、豆腐、蛋黃都入榜！安神4穴位、24種助眠食材快筆記
新冠確診後，由於病毒對身體的影響，或者隔離對於病情的心理壓力，患者常出現無法入睡，淺眠易醒以及多夢紛紜的情況，輕則精神不佳，上課工作時無精打采，嚴重時會有情緒抑
2023-05-30
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吃蔬菜多喝水還便秘？日專家推薦瑜伽這姿勢，整腸助排便
明明天天喝足水，吃蔬菜，卻仍小腹突出，甚至排便不順嗎？日本專家指出，當腸內毒素與老舊廢物累積在腹中，會降低消化力，養成易胖體質。而改善便秘、排毒可透過花環式協助
2023-05-19
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蘋果整腸，吃錯反而脹氣腹痛？中醫教穴位按摩改善腸躁症！
腸躁症患者應該避免咖啡、酒、油膩及刺激或寒涼冰冷食物，可以適量的食用蓮子、山藥、茯苓、扁豆、芡實、蘋果等健脾止瀉的食物，四神湯也是不錯的選擇。
2023-05-19
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過敏不一定都怕冷、咳清痰！4點看出你的過敏體質偏熱或偏寒
台灣的海島型氣候，造成生活在這塊土地上的許多人都有過敏現象；在台灣如果有人說他沒有過敏的話，還真的是非常少見。臨床門診中相當多的患者都是有過敏的狀況，尤其是小朋
2023-05-05
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愛喝咖啡、手搖杯注意！陰虛、燥熱體質，你有這些狀況嗎？
「陰虛會生內熱」，而「內熱太盛又會劫傷陰液，進一步化燥」以致在臨床病患身上，常會見到三種證型特色，都同時出現一點的狀況。
2023-05-04
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尿道炎6種常見症狀，癢痛都要注意！尿道反覆發炎怎麼辦？從尿道炎原因、防復發治療方法到預防飲食全攻略
尿道炎症狀常見排尿灼熱刺痛、尿道口癢、血尿、頻尿等，通常很明顯並會復發。預防尿道炎飲食與生活方法，讓尿道癢痛等發炎問題不再困擾！
2023-04-22
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老是大不出來當心增加猝死率、影響大腦功能！醫師2招解除慢性便秘危機
長期便秘容易有痔瘡脫出、肛裂、直腸脫垂、 大腸憩室炎等問題。尤其老人長期便祕，更要小心可能引發2種情形，嚴重影響到當事人與照顧者的生活。
2023-04-19
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濕邪來襲注意防水腫、頭暈痠痛！穀雨喝紅豆薏仁湯祛濕排毒消水腫
時序進入「穀雨」，氣溫更暖和，雨量漸漸增多，是非常適合穀類植物生長的時節，台灣的稻田約在此時結出幼穗，人們常說這個時節是「雨生百穀，夏將至」。
2023-04-19
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便秘吃酵素、益生菌有用嗎？一吃就排恐加瀉劑，馬桶上做這動作更見效
很多人遇到便祕問題時，會想要立刻補充酵素、益生菌，讓便便能順利排出；但是醫師指出，便祕時靠酵素、益生菌救急其實是錯誤觀念！面臨便祕問題時才吃，效果其實不大。
2023-04-09
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30歲工程師貧血揪大腸癌3期！健檢這數字降1併3症狀速就醫
健檢出現紅字千萬不可放著不管，即便數值僅下降1，都可能是身體發出的警訊。專家指出，有30歲工程師健檢發現血紅素低於正常標準，加上糞便潛血為陽性反應竟是三期大腸癌
2023-03-21
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