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這時喝效果加倍！咖啡不只抗失智，也能防中風肝癌
咖啡含有咖啡因，具有提神醒腦、提升認知功能與注意力的作用。咖啡含有可預防動脈硬化的多酚，曾有報告指出，多酚具有抗氧化功效，積極攝取有助於預防失智症和中風。
2021-11-06
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在家防疫，正是戒菸好時機！ 7成戒菸者屢戰屢敗 戒菸關鍵差在「這一步」
2021-08-25
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洗冷水澡消暑外的5個好處！增加血清素分泌、少請30病假
台灣的夏季炎熱，不少民眾一天下來流得滿身是汗、肌膚發黏，這時候或許洗冷水澡清爽一下是個不錯的主意。令人驚喜的是，洗冷水澡可不只這點好處。
2021-08-20
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薑黃、肉桂都能提升記憶力！6種香料系食材對付你的金魚腦
憂鬱症患者可能表現出失智的症狀，我們稱為「假性失智症」（pseudodementia）。和「真正」的失智不同，當你治療憂鬱的症狀後，記憶的問題也會跟著消失。
2021-05-26
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一天一顆蛋預防白內障，還可提高肝機能
【早安健康／張維庭編譯】喜歡吃雞蛋嗎？雞蛋有著各式各樣的料理方法，光只是煮成水煮蛋灑點鹽就無比美味，是居家常見食材，而且還含有豐富的營養價值，鐵質是菠菜的2倍，...
2021-04-14
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便祕頭痛可能是體內的暖暖包失靈了！拉拉耳朵3招改善溫差疲勞
天氣寒冷的季節，許多人因為室內外溫差與氣溫變化而感到頭痛、頭暈。這種現象稱做「溫差疲勞」，如果放著不管，不僅會對日常生活造成影響，甚至還有造成憂鬱症的風險！
2021-02-02
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為什麼我的疼痛好不了？：從根本解救你的頑固疼痛
最不起眼、看似最簡單的日常保健與伸展，往往就能解決身體各部位疼痛困擾：換一種運動就不傷膝蓋反而是護膝，伸展就能避免髖關節置換手術，甚至做家事前都應伸展避免受傷
2020-12-31
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狂下雨不只鬱卒，還害你變胖！7個症狀矛頭都指向「冬雨」
隨著季節變化，我們日照時間變少，憂鬱傾向也就增加。隨著雨一直下，雨天的憂鬱，也一直會增加的，我們醫療上，稱這種固定雨季出現的憂鬱現象為：季節性情緒失調。
2020-12-27
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快速變健康不二法門：馬上去做！藏醫：讓幸福和幸福無縫接軌
不管要修身還是要健康，記得「若判斷為善，馬上去做」關鍵詞是「馬上」跟「去做」。「馬上」的好處是負面情緒沒辦法見縫插針，「去做」的好處是快速實踐讓自己快樂。
2020-11-17
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記憶力變差、腦力下降莫輕忽 三大關鍵反轉腦部退化
若能長期補充PS23健腦益生菌，不僅能幫助熟齡「腦衰族」延緩腦部退化速度，對於長期承受高壓的職場「腦弱族」、準備考試的「燒腦族」如學生及考生，更能提供保護神經。
2020-11-09
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