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不愛喝水的焦凡凡，這樣喝水瘦下來！3招讓體脂狂掉、瓜子臉現形
在IG擁有近60萬粉絲的YouTuber、主持人、歌手焦凡凡，近期臉越來越瘦，連下巴都尖了不少，瘦身秘訣令人好奇
2022-02-23
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清血解毒、控制血糖！5種天然食物幫肝臟大掃除、遠離脂肪肝
其實，保肝養肝應該從每天日常生活做起，可別等到出狀況才想起它的存在。同時，與其特別攝取保肝食品，多吃天然食物就能達到護肝效果喔！
2022-02-22
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年後飲食管理第五天就放棄？營養師推高纖豆漿7+7計畫 幫助改善飲食習慣
多數人會趁著年後調整自己的狀態，希望可以亮麗自信的回歸職場，這也成為開春重要的年度計劃。但根據營養師趙函穎的門診經驗，多數民眾撐不過關鍵黃金期⋯⋯
2022-02-22
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防疫關鍵14天！小心吃到4種會讓免疫力下降的食物
疫情期間與其到處盲目屯糧，或不必要的恐慌焦慮，倒不如正向思考，這是難得的機會，減少了聚會跟聚餐的干擾，有更多時間可以在家裡實踐健康生活型態。
2022-02-20
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大腸息肉會癌變？搞懂症狀與預防，遠離95％腸癌禍首！
大腸瘜肉是癌變成大腸癌的罪魁禍首。腺瘤型瘜肉，最有癌變可能性。台灣30歲以上的民眾經瘜肉篩檢，有高達50%發現瘜肉，多數並不會有症狀，很多人是在健康檢查中發現
2022-02-16
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身體這5個地方，不是越乾淨越好！當心細菌感染、鼻竇炎上身
身體髒污是不少民眾避之唯恐不及的事情。不過，對身體來說，有5部位並不是越乾淨越好！若總是過度清潔，反而會造成反效果，不僅造成各種感染，還有可能誘發癌變。
2022-02-11
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連縮胃減肥也失敗…網紅瘦53kg撞臉王大陸！一招輕斷食連營養師也推
網紅胖虎（陳睿纁）體重最重的時候曾高達148kg，如今卻成功瘦身，甩掉53kg的負擔。原先肥胖的臉龐也開始露出線條，讓他被網友笑稱「撞臉王大陸」、「宥勝2.0」
2022-02-07
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不只血尿，後腰痠也是尿道炎症狀！出現一個警訊小心變腎臟炎
春節期間，遇到大塞車，卻有尿意，只好發揮「忍」功來對抗，長期憋尿以及水份攝取不足是造成尿道發炎的兩大主因！
2022-01-28
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減肥最怕失控暴吃！控制飢餓對策一次掌握，不走復胖回頭路！
如何避免控制不了而功虧一簣？以下是人氣健身Youtuber Ashlee試過覺得有效的方法，提供給大家參考，祝大家都能找到適合自己的方式，打敗暴食！
2022-01-28
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還在喝含糖飲料？豆漿、可可調出3款無酒精雞尾酒，整腸解便祕超有感
含糖飲料喝過多將對身體帶來極大負擔，不過，偶爾還是想來一杯飲品小酌，來看看有那些食材不僅層次豐富還能維持腸道健康，令人一邊享受，一邊維持腸道健康吧。
2022-01-26
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