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養肌除百病！一輩子不衰退的肌肉訓練法
養肌除百病！一輩子不衰退的肌肉訓練法【早安健康編輯部】期待好久的出國旅行，卻才剛出發就不勝腳力；蹲下身就站不起身，泡溫泉可以閃到腰，連搭公車都常摔跤。生活中越來越掃興的「意外」，你不能不注意。 根...
2015-08-27
胃酸過多、脹氣吃什麼？10種食材搞定你的胃
胃酸過多、脹氣吃什麼？10種食材搞定你的胃胃酸過多怎麼辦？胃酸過多和脹氣、消化不良等問題都可能導致胃痛，如果是胃酸過多引起的胃痛，可吃番茄、秋葵、蓮藕改善。
2015-08-13
肌肉多留住1倍水分！練肌力讓你不便秘、血液不黏稠
肌肉多留住1倍水分！練肌力讓你不便秘、血液不黏稠【早安健康／林芳羽編譯】你的身體缺水嗎？夏天最讓人擔心的就是酷暑帶來的中暑問題，想打造出不易中暑的身體，就該注意身體水分是否足夠。時常喝水並不代表身體就不缺水，...
2015-08-10
腳起水泡、老繭怎麼辦？6足部常見問題一次解決
腳起水泡、老繭怎麼辦？6足部常見問題一次解決【早安健康／翁浩雯編譯】到了可以穿著涼鞋的夏天，也許你會因為一些問題，而不敢大方秀出自己的腳丫子。為了使腳部看起來漂亮而健康，加拿大女性健康雜誌網站《Best ...
2015-08-06
腎臟病患別喝紅豆水！醫師教你正確喝水遠離結石
腎臟病患別喝紅豆水！醫師教你正確喝水遠離結石【早安健康／台大醫院腎臟科主治醫師姜至剛】夏天流汗量大，飲水不足有關的泌尿道感染、結石很常見，但毫無節制的大量喝水，有時也會引發水中毒，到底水該怎麼喝最能保護腎...
2015-08-04
易胖體質該怎麼吃？3方法實現瘦子基因養成計畫
易胖體質該怎麼吃？3方法實現瘦子基因養成計畫【早安健康／自然醫學博士陳俊旭】夏天到了，很多人都想減肥。但為什麼有人容易胖，有人卻怎麼吃都吃不胖？ 易胖體質 最近許多人問我減肥的議題，其實減肥是很容易的。有...
2015-08-03
小蘇打、白醋溶解水管髒污，咖啡渣幫廚餘除臭
小蘇打、白醋溶解水管髒污，咖啡渣幫廚餘除臭【早安健康／白乙君編譯】還在苦惱廚餘散發的酸臭味嗎？先別急著買清潔用品，日本節約網站「Dr. Wallet navi」舉出4種生活中常見物品，不添加化學成分，不...
2015-07-24
只要10秒鐘！按勞宮穴、合谷穴，解決手汗困擾
只要10秒鐘！按勞宮穴、合谷穴，解決手汗困擾【早安健康／黃馨瑶編譯】你常在重要時刻手汗直流嗎？手汗流不停對於考試、發表等正式場合的影響，往往超乎一般人的想像。日本健康網站「Mocosuku Woman」的...
2015-07-22
別裝柳橙汁！4種飲料容易讓保溫瓶溶出金屬
別裝柳橙汁！4種飲料容易讓保溫瓶溶出金屬【早安健康／林芳羽編譯】近幾年很流行的保溫杯與悶燒罐，外型可愛顏色選擇多，不僅保溫效果越做越優異也越來越輕便。冬天時人手一個保溫杯讓人隨時可以喝到暖暖熱飲，夏天...
2015-07-20
嚴選6清涼步道！周末到山裡健走避暑去
嚴選6清涼步道！周末到山裡健走避暑去【早安健康／健行筆記】夏天真是好熱好熱呀，走在路上都快蒸發了！趁著假日，到山裡頭去清涼一下！ 健行筆記這次為大家介紹六條清涼步道：坪頂古圳親山步道、狗殷勤古道、...
2015-07-17