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頭暈嗜睡是中暑或腎上腺失調？中醫教6穴位趕跑身體的累！
頭暈嗜睡是中暑或腎上腺失調？中醫教6穴位趕跑身體的累！暑熱之邪是否能侵犯人體引起病症，仍是取決於人體本身內在的抗病能力。若能妥善調養，維持體內陰陽平衡，可提高抵抗力，減少外在氣候變化對人體的影響。
2023-09-02
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清涼解渴、清熱消炎，中醫師教你在家自己做仙草茶！
清涼解渴、清熱消炎，中醫師教你在家自己做仙草茶！防疫期間隨身攜帶的防疫酒精噴霧是一個預防中暑利器，如果身處悶熱的空間裡，或一時之間必須在大太陽底下曝曬，可以利用酒精快速蒸發的特性為身體解一下熱
2023-08-16
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別曬出紅腫、黑斑、皮膚癌！中醫教你4招防曬內外兼養
別曬出紅腫、黑斑、皮膚癌！中醫教你4招防曬內外兼養今年天氣越來越熱，才5月台南就飆出了40度的高溫，而且接近出遊的旺季，開心玩樂之餘也要注意過量陽光對皮膚產生的影響，倘若忽略防曬的重要，可能會讓皮膚發紅、刺痛、
2023-08-07
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夏季吃薑，不勞醫師開藥方！養胃氣、消水腫這樣吃薑薑好
夏季吃薑，不勞醫師開藥方！養胃氣、消水腫這樣吃薑薑好「夏季吃薑，不勞醫師開藥方」，中醫師彭溫雅曾在電視節目中，分享以薑作為處方的成功案例，薑不僅可以刺激食慾，醫師也建議體質偏寒的人，其實在夏天就可以先以嫩薑養生。
2023-08-03
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濕氣重容易自律神經失調！3招透氣穿搭法，排解耳鳴、頭暈等「天氣痛」
濕氣重容易自律神經失調！3招透氣穿搭法，排解耳鳴、頭暈等「天氣痛」因為天氣而感到身體狀況不佳或許是每個人都曾遇過的狀況，而夏天由於天氣炎熱、濕氣也重，專家指出，若穿衣服穿得不好，可能會讓自律神經陷入混亂，使得身體更不舒服！
2023-07-27
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秋冬的鼻過敏從夏天開始治！三伏貼、按揉鼻翼…3招養出抗敏體質
秋冬的鼻過敏從夏天開始治！三伏貼、按揉鼻翼…3招養出抗敏體質早上起床總是不停的打噴嚏，擤鼻涕耗掉半包衛生紙，鼻塞痛苦到需要張嘴呼吸嗎？這是常見的「鼻過敏症狀」。鼻過敏雖然不是致命的疾病，但卻是可能大大的影響生活品質，嚴重
2023-07-26
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營養師親授3款冰淇淋DIY食譜：熱量僅1/3、吃進滿滿抗氧化排毒力！
營養師親授3款冰淇淋DIY食譜：熱量僅1/3、吃進滿滿抗氧化排毒力！自製天然水果冰淇淋，一球100g熱量約56kcal，低卡又能補充水果中的維生素與植化素，只要用調理機攪拌成綿密狀，就能吃到衛生安全又營養低卡的水果冰淇淋囉！
2023-07-21
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效果等同外出運動！在家就能做的6簡易回春操
效果等同外出運動！在家就能做的6簡易回春操6個在家裡就可以做的保健體操，不用滿身大汗曬太陽，居家運動也可以防跌倒、預防腰痛、消除水腫、鍛鍊肌力。
2023-07-14
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香甜荔枝才排第4、西瓜還墊底！營養師公布15種夏季水果熱量排行
香甜荔枝才排第4、西瓜還墊底！營養師公布15種夏季水果熱量排行會影響水果味覺甜度的關鍵，是水果裡面「果糖、蔗糖、葡萄糖」這三種糖的比例。它們一樣都是每公克4大卡，但是果糖吃起來最甜、蔗糖第二甜、葡萄糖吃起來最不甜。
2023-07-11
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鳳梨苦瓜雞清熱袪濕又開胃！中醫推薦小暑3食養，解暑、清心、消水腫
鳳梨苦瓜雞清熱袪濕又開胃！中醫推薦小暑3食養，解暑、清心、消水腫小暑時節，代表梅雨季節即將結束，進入盛夏時節，氣候開始炎熱起來。人們因為天氣炎熱而開始食慾降低，胃口不佳，所以此時節最重要的就是要吃些清熱除濕，健脾開胃的食品和
2023-07-06
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