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告別便秘！熊式走路、洗澡1動作扭扭腰活化腸道
告別便秘！熊式走路、洗澡1動作扭扭腰活化腸道冬天運動量大減之下肌力容易衰退，腸道也因為肌肉刺激力量不足而變得懶怠；再加上寒冷時人體血液循環降低，腸道蠕動不活躍而容易便秘，針灸師2個簡單動作幫助改善！
2019-02-13
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溫暖腸道、吃出排便力！日本腸道名醫教你清腸排毒
溫暖腸道、吃出排便力！日本腸道名醫教你清腸排毒年節將近，放假作息大亂加上飲食不正常，便秘又開始困擾你！日本腸道權威松生恒夫醫生，指出溫暖腸道的飲食與生活，有益消除便祕、排毒、抑制膽固醇與血糖上升等好處！
2019-02-04
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便便的7種健康密碼，沖水前一眼看出腸道隱憂！
便便的7種健康密碼，沖水前一眼看出腸道隱憂！
2019-01-24
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博士推薦醋料理4款食譜！配鯖魚消脂、搭豆腐降血壓
博士推薦醋料理4款食譜！配鯖魚消脂、搭豆腐降血壓醫學研究指出，醋有降血壓、分解糖分、脂肪、減少血脂、防止內臟脂肪囤積等多種健康功效，醋博士建議，比起直接喝醋，將醋用於各種料理中，更能襯托出食材美味、更健康！
2019-01-14
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腸道菌影響胖瘦！醫師公開「養瘦餐盤」還能抗慢性發炎
腸道菌影響胖瘦！醫師公開「養瘦餐盤」還能抗慢性發炎腸子充滿壞菌，可能就是甩不掉肥肉元兇！還可能引起代謝症候群，讓糖尿病、三高上身。
2019-01-04
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節食+運動效果不彰？關鍵在於多吃「生薑」與「酵母」
節食+運動效果不彰？關鍵在於多吃「生薑」與「酵母」瘦身關鍵在於「腸道」，只要腸道保健做得好，讓身體輕鬆自然不是難事。反之，腸道壞菌過多，如果沒有正常排便，食物的殘渣、毒素、廢物一直累積在身體裡。
2018-12-24
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壓力大排便不順？鞠躬式大呼吸紓壓解便秘
壓力大排便不順？鞠躬式大呼吸紓壓解便秘便祕可能會讓毒素在體內堆積、難以排出，造成皮膚變差、長痘痘、腹部不適、痔瘡等問題。日本氣功專家用一招「鞠躬腹式呼吸」，簡單幫助我們改善便祕下痢，還能幫助紓解壓力
2018-12-23
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想喝防彈咖啡減肥？腸胃科醫師：8種體質千萬別冒險
想喝防彈咖啡減肥？腸胃科醫師：8種體質千萬別冒險防彈咖啡是利用生酮飲食原理幫助燃脂，但醫師提醒，咖啡因會刺激胃、高脂食物也會增加腸胃負擔，胃食道逆流、脂肪肝、膽結石、高血脂、心臟病等患者都不適合飲用。
2018-12-21
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前行政院長陳冲腦出血中風！保命必知中風前兆4字訣
前行政院長陳冲腦出血中風！保命必知中風前兆4字訣隱性腦梗塞是指不會伴隨半身麻痹、手腳發麻等重度症狀的腦梗塞。有的甚至完全沒有出現任何症狀。不過，若置之不理，有30%的人會提高發生腦梗塞的風險（5年內）。
2018-12-21
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常打嗝放屁當心潛「腸」危機！醫師揭腸道發炎3大禍首
常打嗝放屁當心潛「腸」危機！醫師揭腸道發炎3大禍首腸胃道相關疾病與SIBO之間產生的關聯，包括便秘、腹瀉、發炎性的腸道疾病，而腸道通透性增加更可能會影響關節，造成類風濕性關節炎、纖維肌痛症等症狀。
2018-12-13
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