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日女星吃山藥香蕉優格擺脫長年便祕！醫：冷著吃整腸效果更好
日女星吃山藥香蕉優格擺脫長年便祕！醫：冷著吃整腸效果更好順暢的排便能減少毒素在腸道中不斷累積的機會，幫助預防腸癌，日本營養學專家推薦一道美味的「山藥香蕉優格」，成功幫助便祕女星天天排便，有效的關鍵在「溫度」掌控！
2023-06-10
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腸躁症是什麼？4型腸躁症如何改善、根治腹瀉症狀？
腸躁症是什麼？4型腸躁症如何改善、根治腹瀉症狀？據統計，台灣的腸躁症盛行率高達17～22%，影響人們的生活品質，降低工作效率，無形中造成壓力。除了便祕與腹瀉等大腸激躁症的主要症狀，有些人同時會脹氣、持續放屁
2023-06-10
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便秘腹瀉、頭痛頭脹常同時發生？營養師解密：4招養腸同時養好腦！
便秘腹瀉、頭痛頭脹常同時發生？營養師解密：4招養腸同時養好腦！人體中，腸道與大腦之間存在一條隱形的軸線，稱之為腸腦軸，腸道中有許多的微生物，其中包含許多好菌與壞菌，這些菌群會透過這條隱形軸線
2023-05-23
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吃蔬菜多喝水還便秘？日專家推薦瑜伽這姿勢，整腸助排便
吃蔬菜多喝水還便秘？日專家推薦瑜伽這姿勢，整腸助排便明明天天喝足水，吃蔬菜，卻仍小腹突出，甚至排便不順嗎？日本專家指出，當腸內毒素與老舊廢物累積在腹中，會降低消化力，養成易胖體質。而改善便秘、排毒可透過花環式協助
2023-05-19
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免忌口！午餐吃地瓜，3要點讓地瓜減肥法威力UP
免忌口！午餐吃地瓜，3要點讓地瓜減肥法威力UP【早安健康／陳家恩】又到了一年一度的夏天，想必還有許多讀者仍在跟體內的脂肪做最後抗戰，但嘗試過的各種節食減肥法不僅苦了自己還無法持久，導致減肥失敗。日本生活情報...
2023-05-19
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上班族常見狀況有這些！補『能量』養『體質』這樣做
上班族常見狀況有這些！補『能量』養『體質』這樣做一進公司就各種不適、工作狀況不佳、提案頻頻被退，碰到換季或環境改變時更是精神不佳、戰力堪憂…你也有這些困擾嗎？其實，這些問題可能與體內好菌平衡有關⋯⋯
2023-05-18
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好菌「腸」相廝守，健康「乳」妳所願
好菌「腸」相廝守，健康「乳」妳所願預防乳癌需從腸道健康下手，飲食要如何透過「補好菌，降壞菌」降低乳癌發生率，以下提供維持腸道健康的飲食三原則。
2023-05-16
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傷口貼人工皮，用錯變細菌培養皿！皮膚科醫師這樣做痊癒快不留疤
傷口貼人工皮，用錯變細菌培養皿！皮膚科醫師這樣做痊癒快不留疤也許大家都認為，「受傷之後一定要用消毒液殺死雜菌，不是嗎？」但實際上，就算傷口上有一些病原菌，也幾乎不太會有化膿的情形產生。
2023-05-02
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私密處搔癢、異味反覆困擾你嗎？婦科權威洪芝晨醫師：生理期保養是關鍵！衛生棉懂挑「草本抑菌」安心呵護私密肌健康！
私密處搔癢、異味反覆困擾你嗎？婦科權威洪芝晨醫師：生理期保養是關鍵！衛生棉懂挑「草本抑菌」安心呵護私密肌健康！從學生時期到踏入職場，私密處困擾一直是許多女生不敢開口的秘密，尤其研究顯示有高達45%機率會反覆發生，搔癢不適甚至異味簡直讓人快崩潰！
2023-04-17
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如何吃出沒有紅字的健檢報告？靠飲食3週幫健康打通關
如何吃出沒有紅字的健檢報告？靠飲食3週幫健康打通關一天兩杯比利時風味評鑑機構都認證的脫脂牛奶，用美味補足不能常吃紅肉與海鮮的犧牲感，又能同時補鈣、補菌，一次顧好骨質/血脂/腸胃，交出漂亮健檢成績單。
2023-04-11
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