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肩頸痠痛手也麻？當心「頸椎狹窄」神經、脊髓病變！
肩頸痠痛手也麻，當心「頸椎狹窄」病症已上身！脊椎神經孔開始狹窄，讓走在其中的神經被壓迫產生疼痛與無力，緩慢退化，神經附近的空間所剩無幾，讓頸椎保護的中樞神經受損
2019-06-23
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飯後別馬上喝茶！經期也不宜，喝茶養生這樣才對
茶葉中含有咖啡因成分，清晨空腹喝會促使腸道吸收過多咖啡因，特別容易引起茶醉，出現尿頻、心慌、頭暈、乏力、心神恍惚甚至站立不穩等症狀。
2019-06-09
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醫師：人人都可長壽呷百二！只要吃飯時這樣做
空腹使血中飢餓素增高時，大腦裡的海馬迴的血液供應會增加，有助於人類的思考能力。實驗中的老鼠受到飲食上的限制時（一天只吃70%的食物），就能激活大腦產生長壽分子，
2019-05-31
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健脾化濕、消腫解毒！跟百歲國醫大師學5招夏日養生術
夏天的居所適宜選擇較陰涼的地方，且溫度不宜太低，如不要將空調溫度開得過低，睡眠中應適當加蓋衣被，顧護好胸腹及關節部位，以免受涼。
2019-05-26
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中醫排毒調脂3方略！降低壞膽固醇、升高好膽固醇！
很多中藥對於調節人體血脂、幫助排除體內代謝產物有很好的效果，例如蓮子、薏仁等；平常多吃燕麥、芹菜、冬瓜、絲瓜、等食物，也有助於血脂的調整。
2019-05-13
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高血壓機率飆2倍！控糖控壓必學3招遠離中風危機
糖尿病是目前成人最盛行的慢性病之一，除了控制飲食、規律運動及配合醫師指示外，不妨善用適合糖友的健康智慧工具，確實控制血糖與血壓，糖尿病人也能維持良好的生活品質。
2019-05-13
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食道癌是吃出來的病！危險因子1項中標風險就加乘10倍！
食道是連接口腔到胃的重要管道，在任何部分都可能發生病變，因食道具有彈性，食道癌剛發生時沒有症狀或症狀輕微，時隱時現，若因疏忽而未進一步進行檢查，容易錯失黃金治療
2019-05-03
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錯怪它了？澱粉界的資優生，熱量比地瓜更低！
挑選馬鈴薯要表皮光滑完整，發芽或有芽斑的就不要食用了，芽眼四周變綠，是因為茄鹼（又稱為龍葵素）含量會大幅增高，吃了發芽馬鈴薯很容易有嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀
2019-05-02
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邊洗澡邊做血管體操！防中風抗老，這個水溫區間最棒
沐浴不僅可清潔身體，還具有潔淨內心、緩解疲勞、恢復體力和精力的作用。人在精神疲憊或體力勞累時，洗個熱水澡，可有效緩解疲勞。
2019-04-29
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免疫醫學權威：「發炎」害你血管硬化，更助長癌細胞增生
靜默無聲的發炎會造成血管硬化，引發肥胖及代謝症候群，助長癌細胞生長及轉移，造成胰島素抵抗及糖尿病。這些都是危害人類最重要的疾病。
2019-03-26
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