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頭皮長痘痘是毛囊發炎嗎？該換洗髮精嗎？醫師教你正確清潔改善頭皮毛囊炎
頭皮長痘痘是毛囊發炎嗎？該換洗髮精嗎？醫師教你正確清潔改善頭皮毛囊炎毛囊炎通常是禿頭的警訊之一。毛囊炎可反覆發作形成慢性毛囊炎，嚴重的話會引起永久性脫髮。平時注意頭皮清潔、作息規律，就能減低發生的頻率。
2019-08-20
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高血壓、高血脂，有哪些飲食禁區？食材紅綠燈一表隨時看！
高血壓、高血脂，有哪些飲食禁區？食材紅綠燈一表隨時看！高血壓與高血脂症有密切相關，血脂的增高往往使原有的高血壓症狀加重，高血壓病合併高血脂症除了藥物治療外，飲食的調養也非常重要，別吃高膽固醇、高脂肪食物。
2019-08-15
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比乳癌死亡人數高5倍！更年期後的頭號殺手是它
比乳癌死亡人數高5倍！更年期後的頭號殺手是它女性死於心血管疾病的人數是乳腺癌的5倍，且更年期後女性冠心病發病明顯增高，雌激素能影響脂肪代謝，若伴有糖代謝異常、肥胖、高血壓等，則冠心病更易發生
2019-08-07
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每天600克穀類豆類防腸癌！中醫權威推9大抗癌食材
每天600克穀類豆類防腸癌！中醫權威推9大抗癌食材預防癌症要控制體重，多吃穀類、豆類、根莖類蔬菜、各種蔬果，有預防癌症的作用，玉米、南瓜、黃豆、蒜、木耳、海帶等都有預防癌症的好處
2019-08-01
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讓雙腿瞬間拉長的修身魔法：只要1分鐘，身高抽高2公分！
讓雙腿瞬間拉長的修身魔法：只要1分鐘，身高抽高2公分！我們的身體會在不知不覺間萎縮，只要讓身體回復原狀，身高就能瞬間增加兩、三公分。
2019-07-23
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糖下肚＝癌症幫兇！4好食讓癌細胞活不下去
糖下肚＝癌症幫兇！4好食讓癌細胞活不下去衛福部公布「癌症」連續37年蟬聯台灣死大死因榜首，有高達10多種都得癌症和肥胖有關！減肥的過程中，如果挑對食物，例如十字花科蔬菜，癌症復發率明顯降低了52％。
2019-07-17
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血液太黏，血管阻塞了！舌頭突然發麻，當心中風前兆
血液太黏，血管阻塞了！舌頭突然發麻，當心中風前兆舌頭發麻可能還會暗示著缺血性腦血管病，除了舌頭發麻，同時伴有舌頭疼痛、舌頭局部腫脹及活動不靈活等現象，嚴重者可能會發生中風。
2019-07-15
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60歲後多數人都高血壓！改喝牛奶＋3蔬菜助控血壓
60歲後多數人都高血壓！改喝牛奶＋3蔬菜助控血壓高脂血症是動脈硬化的主要病因，容易導致血栓、心絞痛、心肌梗塞。高血壓是更年期的一種常見病、多發病，減少脂肪飲食、多吃蔬菜、控制食鹽有助控制血壓
2019-07-14
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營養師的降血壓飲食清單：每天8個小改變穩定血壓值！
營養師的降血壓飲食清單：每天8個小改變穩定血壓值！常吃含EPA 和DHA 較多的魚類，對抑制和改善高血壓症狀有很好的作用，營養師建議高血壓患者家中的廚房裡使用小鹽匙，能夠幫助高血壓患者限鹽。
2019-07-09
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少林中醫教你練！預防腰椎間盤突出，3招強腰背肌訓練
少林中醫教你練！預防腰椎間盤突出，3招強腰背肌訓練腰椎間盤突出是指腰椎間盤發生退化，纖維環破裂，髓核突出這一系列變化，但是沒有臨床症狀。腰椎間盤的退化是基本因素。常見的誘發因素有腹壓增加、腰姿不正、突然負重等
2019-07-04
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