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容易疲勞、掉髮、常抽筋？這幾種小毛病，竟是營養缺乏症狀！
容易疲勞、掉髮、常抽筋？這幾種小毛病，竟是營養缺乏症狀！莫名疲勞、掉髮、半夜抽筋、常感冒、失眠睡不好？總是這裡痠、哪裡痛。這些看似普通的生活小毛病，很可能是營養缺乏症狀在作怪！提醒你處於亞健康狀態，該補充營養素了。
2025-07-04
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外帶回家「這動作」細菌多8倍！醫揭食物中毒四大壞習慣
外帶回家「這動作」細菌多8倍！醫揭食物中毒四大壞習慣台灣食安警訊不斷，加上近期氣候悶熱潮濕，正是細菌快速繁殖的溫床，腸道傳染病的傳播風險也隨之攀升。醫師提醒4大食物中毒壞習慣，原來外帶回家「這動作」細菌多8倍！
2026-04-25
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痔瘡可自行痊癒？養成8大習慣，9成患者不用手術！這招每天起床要立刻做
痔瘡可自行痊癒？養成8大習慣，9成患者不用手術！這招每天起床要立刻做痔瘡會自己好嗎？專家指出，若不改善生活習慣，即便經過手術痔瘡也很有可能復發，相對地，若能留意4大生活習慣，就可改善並預防痔瘡發作。
2024-11-22
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吃素也膽固醇過高？這2物比豬油更塞血管！防心肌梗塞素食這樣挑
吃素也膽固醇過高？這2物比豬油更塞血管！防心肌梗塞素食這樣挑大家也常問一個問題，怎麼我都吃素了，也會中風？都吃蔬菜、水果、豆類，這麼健康為何還會中風？因為茹素的人在正餐裡面選擇錯了，只吃少許澱粉、多吃蔬菜水果，其實熱量很
2025-12-27
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媽媽的過年手路菜變好鹹？醫示警：味覺鈍化恐是「這疾病」前兆
媽媽的過年手路菜變好鹹？醫示警：味覺鈍化恐是「這疾病」前兆熟悉的年菜味道變了？小心，這可能是長輩罹患「這疾病」的警訊。醫師提醒，研究發現一個數值沒控制好，甜味辨識率僅 53.9%、就連鹹味也下滑！
2026-02-16
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想要頭髮茂密？3道生髮食譜，在家輕鬆DIY
想要頭髮茂密？3道生髮食譜，在家輕鬆DIY知名掉髮治療醫師方基浩介紹，利用糙米、黑豆、堅果類做燉飯，紅蘿蔔、牛蒡、蘋果、香蕉等打成果汁，核桃、杏仁等打果汁，都有促進生髮、防止掉髮的效果。
2017-07-09
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好膽固醇狂升80％！醫點7大「血管清道夫」這水果一天半顆通血管
好膽固醇狂升80％！醫點7大「血管清道夫」這水果一天半顆通血管台灣高血脂盛行率為26％，但很多人不知自己數值異常，動脈阻塞、心肌梗塞與腦中風的風險默默增加中！該如何逆轉高血脂？醫師分享「7大超強營養」能通血管、降壞膽固醇！
2026-04-24
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綜合維他命怎麼選？2026最新指南，植化素與成分一次看懂
綜合維他命怎麼選？2026最新指南，植化素與成分一次看懂不知道怎麼挑綜合維他命？成分差異大，外食族、上班族最難判斷。本文整理三大關鍵，從成分標示、植化素配方，以紐崔萊 Double X 為例，幫你找到最符合需求的補充
2026-01-20
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超慢跑燃脂比健走高！不傷膝蓋的超慢跑姿勢教學與7大好處
超慢跑燃脂比健走高！不傷膝蓋的超慢跑姿勢教學與7大好處超慢跑是低強度的居家有氧運動，其燃脂效率為健走的兩點五倍。透過前腳掌著地與膝蓋微彎的正確姿勢，幫助您保護關節、逆轉糖尿病前期，達到改善心肺功能與穩定血糖的效果。
2026-04-24
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你沒想到的「過年高油美食排行榜」，吳映蓉營養師教你聰明3+1招不發胖！
你沒想到的「過年高油美食排行榜」，吳映蓉營養師教你聰明3+1招不發胖！親友團聚的春節將至，又是一年一度敞開肚皮的放縱時刻。可是年節少不了的餅乾零食、炸物年糕、佛跳牆…都隱藏了滿滿的高油美食陷阱。吳映蓉營養師提醒，高油飲食不只⋯⋯
2024-02-15
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