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愛吃麵包又怕胖？營養師教你怎麼健康吃麵包！
愛吃麵包又怕胖？營養師教你怎麼健康吃麵包！「全家健康志向」運用加一點健康、少一點負擔為概念，邀請營養師監製「多穀物起司軟歐」、「高纖莓果乳酪麵包」兩款麵包，讓麵包也能在健康和美味之間取得平衡。
2022-07-05
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于美人體內藏108顆腎結石！你愛吃的食物是結石推手嗎？
于美人體內藏108顆腎結石！你愛吃的食物是結石推手嗎？知名主持人于美人日前開刀住院，從左腎拿出108顆腎結石，驚人的數量讓醫師特地頒發「頑石清除證書」給她。腎結石是指尿液中的礦物質結晶沉積在腎臟裡形成結石
2022-11-04
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喝咖啡怕火燒心？豆漿咖啡「防火」更護血管
喝咖啡怕火燒心？豆漿咖啡「防火」更護血管咖啡能幫助防止血管老化、預防動脈硬化，降低中風、心肌梗塞等心腦血管疾病風險，但胃不好的人恐怕無福享受，日本醫學博士在咖啡中加這味，幫助預防胃部不適、讓咖啡更營養
2019-05-27
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黃豆助眠安神、堅果放鬆肌肉，6種飲食法紓壓保健康
黃豆助眠安神、堅果放鬆肌肉，6種飲食法紓壓保健康定時定量、均衡攝取六大類食物、避免含糖飲料及零食餅乾、搭配適量的運動，加上個人的紓壓方式，必定能讓自己有精神體力面對生活上各種挑戰。
2017-11-08
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預防癌症、心臟病最佳配方！醫師一張表打造超級免疫力菜單
預防癌症、心臟病最佳配方！醫師一張表打造超級免疫力菜單提到打造免疫力，綠色蔬菜的微量營養素的得分大大勝出，難怪這些食物與預防心臟疾病和癌症最為密切相關。
2020-09-23
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強化呼吸道免疫力、備足抗體原料！營養師4招吃出不怕感冒好體質
強化呼吸道免疫力、備足抗體原料！營養師4招吃出不怕感冒好體質春天的天氣多變，身體抵抗力特別容易受到影響，罹患感冒、過敏、氣喘…等呼吸道疾病機會增加，該如何透過飲食，為全年的健康打底呢？
2023-04-11
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吳映蓉博士：運動前後這樣吃，增肌減脂不復胖
吳映蓉博士：運動前後這樣吃，增肌減脂不復胖減脂怎麼吃？正確飲食能有效減脂，搭配重訓才能增加代謝燃燒脂肪。營養學博士吳映蓉教您運動前後這樣吃，減脂又增肌！
2018-12-19
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這樣減重不NG
這樣減重不NGNG1：代糖是較好的糖類替代品？ 　 錯！刊登在Diabetes Care期刊的一項研究發現每日攝取無糖可樂(diet soda)者比未攝取者有高出36% 　新...
2013-09-02
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研究找到降死亡率的延壽飲食法！一張表對照這樣吃多活10年
研究找到降死亡率的延壽飲食法！一張表對照這樣吃多活10年求養生的族群，一定知道除了日常作息、環境會影響壽命之外，最新研究發現，若以植物性飲食取代高油、高鈉的傳統西式飲食，最多可以延長多達13年的壽命。
2022-02-24
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預防心臟病，食物最有效！研究：每天25克、5蔬果降30％罹病機率
預防心臟病，食物最有效！研究：每天25克、5蔬果降30％罹病機率【早安健康／林天送教授】一般的看法，藥物能防止心血管疾病（包括心臟病與腦中風）的發作， 但藥物常常帶來副作用，並且效果也只達到 25％， 即服用藥物者仍然有 7...
2023-06-24
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