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消除脂肪肝吃5類護肝食物，堅果、薑黃都進榜！
消除脂肪肝吃5類護肝食物，堅果、薑黃都進榜！好的飲食習慣能預防如肝癌、糖尿病、脂肪肝等疾病。護肝食物包含大豆蛋白、辛香料、綠茶、維生素E、膽鹼等，而這些營養素又存在於哪些食物中⋯⋯？
2017-09-05
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脂肪、膽固醇更低，纖維更多！享瘦首選TOP17優質植物蛋白質
脂肪、膽固醇更低，纖維更多！享瘦首選TOP17優質植物蛋白質動物性食品含有較不健康的飽和脂肪，還有比植物性蛋白質製品含量更高的膽固醇，因此那也是你在選擇哪一種蛋白質最適合你的需求時，應該納入考慮的因素。
2023-04-12
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從罹癌院長變抗癌名醫！醫師5招抗癌飲食抑制癌細胞生長
從罹癌院長變抗癌名醫！醫師5招抗癌飲食抑制癌細胞生長速食時代、美食當道，生活在這個世代的我們，很容易就吃進許多碳水化合物的食物，肥胖、體重過重的問題跟著產生，增加罹癌及慢性病的風險。碳水化合物中除了纖維素人類無法
2022-11-09
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美國中西醫科大學碩士教你食療、穴位居家頭皮養護　在家體驗上髮廊般的療癒感
美國中西醫科大學碩士教你食療、穴位居家頭皮養護　在家體驗上髮廊般的療癒感擁有一頭豐盛、蓬鬆及強健的頭髮是很多人的夢想，其中頭皮的保養更是健康髮質的關鍵象徵。疫情之前，不少人喜歡上髮廊保養頭髮，除了享受頭皮按摩療癒的爽快感外⋯⋯
2022-05-23
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早餐配酪梨牛奶養生，反而體重直直升！錯認6款「健康食物」害你越減越胖
早餐配酪梨牛奶養生，反而體重直直升！錯認6款「健康食物」害你越減越胖不論哪一種減重方式，一定要搭配飲控才能有長久的效果。133飲控法推薦「以菜配飯」，讓醣類變成配角，以蛋白質與蔬菜為主，這樣吃起來健康又不怕胖。
2025-05-29
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黃斑部病變自我檢測5招！護眼必吃營養素一定要看
黃斑部病變自我檢測5招！護眼必吃營養素一定要看如何預防黃斑部病變？黃斑部病變怎麼自我檢測？日本眼科醫師告訴您5種視力症狀可能與黃斑部病變有關，多吃宏蘿蔔、南瓜、豬肉、起司等食材補充維生素有效保護眼睛。
2016-03-19
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怎麼挑選保健食品？先檢視自己的飲食習慣！
怎麼挑選保健食品？先檢視自己的飲食習慣！你總是天天外食又老是大口大口扒飯嗎？那千萬要留意自己的飲食習慣是不是夠均衡，足以維持身體健康！針對我們亞洲人的現代生活、飲食習慣，只要找出不足的營養素，就⋯⋯
2022-03-14
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年過50肌肉流失速度快2倍，你的肌肉量夠不夠？！醫師教你簡單測
年過50肌肉流失速度快2倍，你的肌肉量夠不夠？！醫師教你簡單測台灣即將進入超高齡社會！依據最新「中華民國人口推估」，到了2025年，台灣每5人有1位是65歲以上老人⋯⋯
2021-10-01
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修復腦細胞、保護腦血管！豆漿＋這兩樣更能防失智
修復腦細胞、保護腦血管！豆漿＋這兩樣更能防失智豆漿含有大豆卵磷脂、不飽和脂肪酸等，能夠消除大腦疲勞、增強記憶力、保護腦血管，黑芝麻和核桃富含維生素E也能改善腦部血液循環
2019-06-30
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腎結石痛如腰斬！腎結石5大症狀，預防腎結石這樣吃
腎結石痛如腰斬！腎結石5大症狀，預防腎結石這樣吃腎結石原因是什麼？腎結石症狀又有哪些？腎結石預防飲食怎麼做？專業醫師分析，助您預防結石。
2019-03-27
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