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“好心腸”打造你的正能量體質！腸道是否順暢，決定你的情緒好壞！
“好心腸”打造你的正能量體質！腸道是否順暢，決定你的情緒好壞！如何打造好腸道？多吃富含水溶性纖維的蔬果，這類蔬果是讓腸道益生菌生長的關鍵，也可降低負面情緒，讓身心都感到快樂。例如：奇異果已證實可以幫助建立腸道益菌生環境。
2018-06-20
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脆弱骨質是吃出來的！小彈跳補骨密防骨鬆
脆弱骨質是吃出來的！小彈跳補骨密防骨鬆骨質疏鬆的原因除了骨密度外，若是骨骼糖化，便會讓骨頭變得易碎，透過彈跳等可給予骨骼適當負荷的運動，可增強骨骼強度，減糖飲食與具有黏性的食物可避免骨骼糖化。
2018-06-15
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便祕怎麼辦？便祕原因分2型解方大不同！
便祕怎麼辦？便祕原因分2型解方大不同！便祕的原因是什麼？便祕如何改善？日本專業醫師提供了便祕的相關資訊，幫助我們一路暢通！
2018-06-14
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反式脂肪：奶精、人工奶油全都是！吃多讓三高找上門
反式脂肪：奶精、人工奶油全都是！吃多讓三高找上門自104年7月1日開始，包裝類食品的標示要開始說明反式脂肪的含量，以免消費者在不知情的情形下，吃下這種會造成心血管疾病、糖尿病、高血壓的有害物質。
2018-06-13
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走路姿勢錯了，反而致病！正確走路姿勢注意3重點
走路姿勢錯了，反而致病！正確走路姿勢注意3重點平常有肩頸或膝蓋疼痛、腰痛等問題，都可能是平常慣用錯誤的走路姿勢導致，如果沒有先矯正走路姿勢，恐有傷害關節、肌肉的隱憂，以為很健康卻招來反效果。
2018-06-03
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70歲失智後還能考上大學，嘉義阿公這樣逆轉失智
70歲失智後還能考上大學，嘉義阿公這樣逆轉失智失智症是一種漸進性的退化，家中長輩出現記憶力減低、常忘東忘西時，就應該要提高警覺。專家整理預防失智的5個方法，別讓失智找上門！
2018-05-23
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每年害死50萬人！7月起全面禁用人工反式脂肪
每年害死50萬人！7月起全面禁用人工反式脂肪反式脂肪對健康有什麼影響？我國7月起將禁用「不完全氫化油」，讓人工反式脂肪不再於食品中出現。烘焙食品常用不完全氫化油，容易因此產生反式脂肪，恐引發心血管疾病。
2018-05-19
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外銀董事長為父病離職，驚覺照顧重擔如此沉重
外銀董事長為父病離職，驚覺照顧重擔如此沉重不少地方政府與社團透過推動照護方案與活動，希望降低照顧者或家庭的壓力，但對必須照顧中度或重度失能與失智者的家庭而言，這些並無法滿足其需求。
2018-05-19
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「長照」照不到的地方，「瑣事便利店」讓偏鄉老人無憂
「長照」照不到的地方，「瑣事便利店」讓偏鄉老人無憂老年獨居、身邊無子女或看護能代勞生活瑣事時該怎麼辦？「長照柑仔店」就是以有彈性、容易取得服務為目標，試圖提供柑仔店般的什麼都有的照顧商品。
2018-05-16
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高血壓不再是老年人的疾病！國健署呼籲：做好血壓3C管理
高血壓不再是老年人的疾病！國健署呼籲：做好血壓3C管理如何防治高血壓？因為高血壓通常沒有症狀，國民健康署提醒民眾平日做好血壓3C管理，並做好均衡飲食，掌握三少二多原則。
2018-05-15
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