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吃素32年的活力祕訣，3招連維他命都省下來！乾鍋栗子花椰菜，鮮脆又入味
2022-01-31
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寒假關在家恐影響國小學童成長？ 小兒科醫師揭冬季三大NG行為 讓孩童落入「成長冬眠期」
一位媽媽在寒假結束後，發現孩子比同班同學成長慢，焦急詢問醫師原因，才發現⋯⋯
2022-01-28
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隔日斷食的正確吃法！照著做你也能減脂、降膽固醇、改善高血壓
久坐、久站，以及長期缺乏運動等原因，肌力慢慢衰弱，腿部就容易水腫和虛寒、血壓上升，，甚至可能會引起腿部靜脈的血栓，阻塞通往肺靜脈的血管，甚至演變成深靜脈血栓！
2022-01-19
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接種疫苗前後這樣吃 幫你提高免疫力！
我們努力的追趕施打疫苗的進度，希望早日獲得群體免疫保護力，所以，政府不斷呼籲「有接到施打疫苗通知，就應該立即施打。」但是，在接種疫苗前⋯⋯
2021-12-16
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提重物、爬樓梯讓你手抖腳也抖？肌少症是多種慢性病前因 及早預防靠這二招
後疫情時代，許多事情從停擺開始復甦，當家庭聚會、外出運動漸漸回歸常態後，你有沒有發覺：久違不見的親人、長輩怎麼看起來比之前更瘦、走起路來更慢、更力不從心呢？
2021-11-30
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頭髮掉不停是肝腎氣不足？名中醫親授2動作隨時活血生髮
2021-10-14
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年過50肌肉流失速度快2倍，你的肌肉量夠不夠？！醫師教你簡單測
台灣即將進入超高齡社會！依據最新「中華民國人口推估」，到了2025年，台灣每5人有1位是65歲以上老人⋯⋯
2021-10-01
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開學症候群OUT！書包裡多放這一瓶 寶貝學習力滿分
爸媽要留意孩子們的鈣質攝取，才能雙重鞏固骨骼發育，學習力。沈瑜婕建議，孩童可以多喝乳製品，且最好以原味成分無調整鮮奶、保久乳為主，能輕鬆滿足鈣質需求。
2021-09-24
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開學季來臨，孩子的笑容也準備好了嗎？隱形牙套成新趨勢，上課不再害羞發言
今年對所有學子而言都變得很不一樣，受到疫情影響，過去幾個月好不容易習慣家中遠距上課的小寶貝們，如今開學後又將重新返校，不只是孩子需重新適應⋯⋯
2021-09-01
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亞太區世代早餐習慣大調查，你的早餐夠營養均衡嗎？
我們都知道早餐是啟動一天健康的開關，輕忽不得！可是上班族生活緊張，打卡前分秒必爭；健身族運動完需要充足的營養補充，準備起來又很麻煩，導致重要的⋯⋯
2021-08-26
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