熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「地瓜」的搜尋結果
搜尋到 1759 篇相關文章與影音
手搖飲也能健康喝？名醫劉博仁珍奶改這樣點：「3減原則」控糖不發胖
喝手搖飲料是很多人的每日小確幸，就連劉博仁醫師偶爾也會點一杯，不過手搖飲想健康喝該怎麼點？劉博仁醫師傳授私房妙招，「3減原則」喝「咀嚼系飲品」肝臟也不堆油！
2025-09-23
119406
長壽飲食誤會大了！6種錯誤習慣加速衰老失能，粗茶淡飯反而糖尿病
許多人認為「粗茶淡飯、清粥小菜」是長壽密碼，但日本抗老名醫指出，有些「養生習慣」可能反而在傷身，因為少油少鹽與健康不一定能畫上等號，要留意隱形的健康危機！
2025-09-16
187530
3個月減藥→甩掉血糖藥！藥師教6招正確吃，避開這種菜竟狂降三高
藥師胡廷岳母親因照顧父親壓力大，糖尿病失控，他用行為科學找出母親「自願」改變方式，三個月糖化血色素降至理想範圍，停藥成功，也推廣至社區，幫更多人降三高、減藥。
2025-09-16
271264
酵素決定壽命！專家推長壽飲食法「七三法則」排毒遠離慢性病
美國的艾德華．賀威爾博士是享譽世界的酵素營養學專家，耗費50年時間，將其研究結果整理成《酵素全書》，他提到酵素不足會引發疾病，也在書中留下名言「酵素決定壽命」。
2025-09-03
58081
大腸癌盯上你！營養師絕不碰的4種夜市小吃：血糖狂飆、致癌物下肚
走進夜市，香氣四溢的小吃美食讓人流連忘返，但專家提醒有「4種食物」最好少吃為妙，一不小心加速發胖、加重發炎或三高，更危險甚至有食物中毒、致癌的可能與風險！
2025-08-29
1248930
苦瓜「這部位」別丟！維生素C是果肉1.7倍、控糖降血壓都靠它
近年研究指出，苦瓜能降血壓、降血糖，能預防改善糖尿病。而平時棄之不用的苦瓜籽、苦瓜苦瓜營養多多，但平常在烹調苦瓜時會去除的苦瓜囊、苦瓜籽，營養含量也是不可小覷。
2025-08-28
55883
50歲男放屁「分段放」，醫一照是大腸癌！腫瘤堵腸道危險7徵兆
專家分享個案，有名患者因腹脹「敲肚子像打鼓」，排氣不順「放屁卡卡、中斷」而就醫求診，不料竟是大腸癌導致！
2025-08-22
364977
早餐2顆蛋＋豆漿一樣肌少症...營養師揪2問題！5種增肌食物吃對了嗎
肌少症影響老來行動力，還增加認知障礙、臥床風險，堪稱是老年失能殺手！增加肌力的第一印象往往是補充蛋白質，但有案例吃水煮蛋、豆漿竟無改善，原來關鍵還包括5類食物！
2025-08-22
1050414
吃對蛋白質遠離動脈硬化、阻塞！醫推這3種王牌營養素，讓血管變年輕
要保持血管健康，血液的狀態也非常重要。流動不順暢的血液會傷害血管，日本醫學博士表示，可以透過食物和運動來獲得清澈流暢的血液，其中更推薦這3種營養素，能強健血管。
2025-08-22
50618
早餐這樣吃，越吃越聰明！醫師教你3道「醒腦菜單」全家大小都受益
早餐這樣吃，越吃越聰明！兒科醫師教你3道「醒腦菜單」，不僅為孩子打下健康與學習基礎，對大人來說同樣營養滿分，全家大小都受益！
2025-08-19
75316
29
30
31
32
33
