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豆芽菜有毒！專家4招教你去毒保營養
豆芽菜含有大豆異黃酮，可以有效降低 65% 罹患第二型糖尿病的機率，卻沒想到又有黑心豆芽菜流入市面，專家教你如何挑選、清洗，就能避開漂白劑與農藥，營養不流失！
2021-06-16
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紫錐花等4大營養素吃出強健體力！
紫錐花中含有數十種活性成分，具有強大保護力量，守護健康！你更需要高單位維生素C，幫助穩固第一道保護線！資深營養師游晏涵推薦擁有40年的國際知名營養品牌賀寶芙。
2021-05-26
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研究：骨折率大增43％危險因子！專家：從頭髮、指甲看出警訊
素食是許多民眾的最愛，有的人是因為宗教因素而吃素，有些人則是為了健康而產生了吃素食的念頭。然而英國最新研究指出，吃素食竟會大幅度地提高骨折風險！
2021-05-24
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孩童飲食容易缺這1個營養素！醫：參考6口訣，趁早補足飲食缺口！
「克寧國小生高鈣牛乳」就是很好的乳品，乳含量達90%以上，每瓶鈣含量約為鮮奶2倍，1-2瓶即可滿足62%每日鈣質建議攝取量，且添加維生素D可幫助鈣質吸收。
2021-03-22
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23歲男模驚傳「主動脈剝離」猝逝！9成主動脈剝離源自高血壓，營養師：這飲食2周效果等同1顆降壓藥
黃鴻升因主動脈剝離猝死，心血管疾病再度引發討論。九成主動脈剝離都是高血壓造成，高血壓已不再是老年人的專利！現代人飲食高油，不少30多歲的人已在服用降血壓藥物。
2021-03-17
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菠菜防肺癌護心血管！加1食材更補鐵，保鮮這樣做才對
2021-01-30
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直線變扭曲、看字好模糊？黃斑部病變分乾濕，分型治療預防失明危機
老年性黃斑部病變是一種隨著年齡的增長，逐漸出現視網膜中央部位的退化。好發於50歲以上的長者，是老人常見視力退化及失明的原因。
2020-11-21
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3個練習瞬間帶來喜悅的能量、和諧的共振！研究：平靜的心啟動長壽因子
2020-11-14
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不是蔬菜卻纖維滿分！營養師1招不用鮮奶油做出美味南瓜濃湯
南瓜為「全穀雜糧類」，就算不是蔬菜也很營養，有很多膳食纖維。除了直接吃，還可以加入十穀米做成未精製全穀雜糧爆表的南瓜濃湯，更適合小朋友及牙口不好的長輩！
2020-10-29
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糖尿病併血脂異常？這樣吃控糖又減脂、改善胰島素分泌！
糖尿病飲食原則：每天保證攝入40～75公克富含蛋白質的瘦肉或低脂魚蝦、膳食纖維25～35公克，膽固醇攝取不超過200毫克。
2020-08-02
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