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身體過勞缺氧易產生靜電！好好睡幫助全身排毒
【早安健康／趙哲暘（仁祥牙醫診所、氧樂多牙醫診所院長）】現代人被迫大量耗氧 現代人的生活品質不斷地提升，生命品質卻日漸低落，誰不忙於工作、誰不用加班、誰不忙到要...
2015-12-15
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歷史風情、自然美景一次收藏！走訪6條精選古道
【早安健康／健行筆記】每一條古道都各自有各自的歷史背景以及故事，擁有著前人生活所留下的遺跡古物及歷史印記。大家有多久沒到古道享受歷史人文與自然美景的洗滌呢！？ ...
2015-12-04
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幽靈血管恐腦中風、罹癌！1茶飲+肩胛骨操助修復
【早安健康／林明慧編譯】我們全身上下佈滿密密麻麻的血管，把所有血管首尾連接成一線，總長可達10萬公里，也就是繞行地球兩周半。其中微血管是所有的血管中管壁最薄、管...
2015-11-24
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來自南極的新發現，健腦抗老、護心血管，比魚油強10倍
【早安健康企劃】良好的生活習慣、睡眠充足、適量運動、飲食均衡，這些都是維持腦力與心血管運作的必要動作，但我們也必須特別注重攝取關鍵營養素。現在歐美社會的保健觀念...
2015-10-01
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科學小飛俠最後怎麼了？帶您回顧精彩大結局
【早安健康／張哲生】常有人問我：「科學小飛俠的結局到底是什麼啊？」 事實上，答案有兩種。 如果以中視所播出的《科學小飛俠》卡通來說，指的是日本在1972年10月...
2015-09-11
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長期彎腰駝背讓腦部退化！1招伸展徹底活腦正姿勢
【早安健康精選書摘】各位現在應該已經了解，抗重力肌與腦部的密切關係。過去，我們習慣將還不會走路的孩子放進學步車，以輔助他們行走。但現在幾乎沒有人這麼做，各位知道...
2015-09-02
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噴霧罐比粉塵可怕！炎炎夏日小心身旁的爆炸危機
【早安健康／白乙君編譯】夏天到了，使用冷卻噴霧、止汗噴霧、除臭噴霧的機會隨之增加，但是你知道嗎？噴霧罐有可能會引發火災事故。不只是夏天，若把噴霧罐放在暖氣用品前...
2015-07-02
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五穀雜糧不好吃？達人教你這樣煮不輸QQ白米飯
【早安健康精選書摘】聽說飢餓是最好的調味料，但對於像我們夫妻倆這樣愛吃又愛煮的人來說，幾乎是沒有餓肚子的機會，每次都是剛吃完一餐就開始討論下一餐要吃什麼。其實，...
2015-06-05
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營養權威認可的12種超級食物！提升免疫消疲勞
【早安健康精書摘】超級食物是我們建造長生不老這塊強大地基最好的建材。它們催化達成不可置信健康的生理與心理，幫助我們發展出無比的青春活力。超級食物提升的能量層次，...
2015-04-10
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35年後的未來餐桌上 你該點這些菜
1930年代，全球化工巨頭杜邦打出「來點化學，生活更美好」的口號，近百年間，這想法隨著食物與類食物、食材演化日益嚴重，從人造乳瑪琳到罐裝起司，我們已經為了貪圖便...
2015-01-22
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