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更年期後老得快？更年期的回春術40歲後天天喝1杯
更年期後老得快？更年期的回春術40歲後天天喝1杯因雌激素分泌減少所產生的問題，不只是更年期障礙而已。我們知道雌激素會協助女性身體各種臟器、組織的功能，近來更了解到，因為雌激素減少所產生的臟器、組織的變化當中，
2018-11-19
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大腦可以越吃越健康！解憂抗失智的地中海飲食攻略
大腦可以越吃越健康！解憂抗失智的地中海飲食攻略近來，越來越多飲食介入的研究證實了地中海飲食，不只在心血管疾病及代謝性疾病的預防與治療上扮演重要的角色
2020-09-08
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躺4分鐘做完輕量減脂操！66歲膽固醇、血壓下降，腎臟機能也回春
躺4分鐘做完輕量減脂操！66歲膽固醇、血壓下降，腎臟機能也回春我們已經得知運動可以改善高血壓、糖尿病和高脂血症等的生活習慣病，而且經過科學證實，運動也有改善癌症的效果。
2021-10-20
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子宮回春秘訣！1次5秒蹲踞姿勢，回正骨盆、活化子宮機能
子宮回春秘訣！1次5秒蹲踞姿勢，回正骨盆、活化子宮機能透過每天進行蹲踞，可讓骨盆重回原先位置，預防脂肪囤積，並促進血液循環，有助於活化子宮和卵巢機能。
2025-01-30
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春天順勢養肝，助代謝防婦科病！中醫：走春是最好的補藥
春天順勢養肝，助代謝防婦科病！中醫：走春是最好的補藥春天和夏天，晝長夜短，是萬物生長的季節，陽氣旺盛暢達，此時養護體內陽氣最為合適，出外踏青增加活動量、感受大地蓬勃生機，就是最好的補藥！
2020-01-29
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白內障不一定是白色、更不是老了才會得！台大名醫曝5階段症狀辨別
白內障不一定是白色、更不是老了才會得！台大名醫曝5階段症狀辨別白內障不是年長者專利！年輕人也可能因為某些疾病因素而導致眼前霧茫茫，不管何種型態的白內障，目前沒有眼藥水可以消除，只有開刀更換水晶體一途，太晚處理難度愈高。
2025-05-19
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心肌梗塞、心臟停止73分鐘後重生！賭這8項風險，幾乎輸了一條命
心肌梗塞、心臟停止73分鐘後重生！賭這8項風險，幾乎輸了一條命輕輕撫著胸口這條長長的血痕，似乎還在輕輕說著那一天的故事……我心存僥倖想和死亡對賭，最後輸了，輸了的下場幾乎就是一條命！
2022-03-29
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抗老必遠離菸害！二手菸讓老化速度快4倍
抗老必遠離菸害！二手菸讓老化速度快4倍長期接觸二手菸恐讓抗老計劃整組泡湯，英國調查發現，每周接觸二手菸超過20小時，染色體端粒磨耗速度比未受二手菸侵害者快4倍，而端粒變短就是老化，等同老化速度快4倍
2017-11-05
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英國研究：多吃這種魚培養腸道好菌，瘦身又抗發炎
英國研究：多吃這種魚培養腸道好菌，瘦身又抗發炎女性攝取魚油中所含有的豐富ω-3脂肪酸就能提高腸道菌叢多樣性，尤其是能夠分泌短鏈脂肪酸SCFA的毛螺菌科更多，因此不但可以瘦身更能調整血壓、預防腸道發炎。
2017-09-24
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最強骨盆修復瑜伽：簡單1招瘦腿消小腹還能助眠！
最強骨盆修復瑜伽：簡單1招瘦腿消小腹還能助眠！骨盆是身體的基礎，若是歪斜，除了造成血液循環降低，還可能對內臟功能有不良影響。日本瑜珈老師推薦一招簡單的瑜珈動作矯正骨盆，還能瘦小腹、瘦腳、幫助睡眠！
2019-05-07
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