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婦科專家教你4症狀對症解經痛!6招擺脫經期症候群
臨床婦科專家郭安妮:引發經前症候群的原因眾多,但在吃止痛藥、狂嗑甜食前,要先搞清楚自己屬於哪種類型的症狀或病痛,六項飲食建議,教你正確擺脫月經期不適。
2017-08-24
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扭轉虛寒體質就靠它!薏仁消腫燃脂,配OO效果加倍
身體循環差導致手腳冰冷的「虛証」,體質代謝差,限制熱量也難瘦,增加肌肉量才能提高基礎代謝率。薏仁有助修復肌肉,枸杞能養肝腎促代謝,幫助減重消水腫。
2017-07-05
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孕婦吸收的鉛90%會傳給寶寶!慎選4飲食預防鉛從口入
【江守山(腎臟科名醫)】鉛是有毒重金屬,罐頭、中藥等都常可驗出過量,每天喝的水也可能是鉛水。鉛會造成男女不孕,孕婦和胎兒對鉛的吸收率比一般高,孕期防毒更重要
2017-04-14
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女中醫:四物八珍補身!藥補前問醫師吃對才真有效
【早安健康/洪心容醫師 (上安中醫診所院長、心容中醫診所院長)】開頭,請讓我引用 篠舞 醫師所舉的例子:「類固醇」。 如果今天有醫師跳出來要民眾「遠離」類固醇,...
2016-08-26
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冬季進補注意四大體質!對症下食避免越補越虛
【早安健康】不少人有冬季進補的習慣,但市面上最常見的進補不外乎薑母鴨、燒酒雞等;但中醫師說,若是不了解自己的體質就隨意進補,可能有副作用。51歲的楊太太因近來有...
2015-12-17
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喝一碗就能抗老化又健腦!簡單食材做出返老還童湯
【早安健康精選書摘】返老還童湯的重點食材 在此要向各位介紹添加在返老還童湯的代表食材及其功效,每個都是常保健康、恢復青春的必需品,希望大家能在平常用餐時積極食用...
2015-11-12
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多吃蔬菜改善過敏體質
【早安健康/書田家醫科主任醫師何一成】為過敏症所苦的人愈來愈多了,高達30%的人有過敏性鼻炎,10%的人有氣喘,10%的人有過敏性皮膚炎。除了使用藥物及清潔環境...
2015-09-08
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嘴破、火氣大是生病前兆!10大蔬果助消炎、退火
火氣大要吃什麼食物退火?嘴破、口乾等火氣大的發炎症狀,很可能是動脈硬化、失智症、甚至癌症等疾病的前兆!中醫師表示,想要降火氣可以多吃魚、橄欖油、大量蔬果幫助消炎
2015-07-01
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補鈣多吃鈣片就對了?專家:大部分都被排出去,食物攝取最好!
【早安健康/徐右祐整理】飲食、生活作息不正常,導致現代人一身病痛,尤其許多女性深受其害,從第一次月經來潮就一路經痛到更年期,原以為停經就沒事了,沒想到每晚的盜汗...
2015-03-23
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青草茶退火?多吃蔬菜效果更好!4原則避免火氣大
工作壓力、家務整理,各式各樣的情況常常讓你一不小心就「上火」了嗎?上火已經是所有人常用的名詞,可是上火的真正意思到底是什麼有幾個人知道? 「上火」並不是醫學專用...
2014-12-12
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