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感冒就剩咳嗽治不好！潤肺「沙參茶」止咳祛痰配方快收
咳嗽是常見的感冒症狀，市面上也有許多對應的感冒藥，但對於不想吃西藥的民眾，韓國中醫師推薦，可以嘗試用名為「沙參」的中藥材泡茶，在有效止咳的同時，還能增加免疫力。
2024-05-28
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黑木耳、花椰菜煮出五行湯，排毒抗過敏又能護肝
春季保健重點是預防過敏、滋養肝臟，調好體質、代謝好循環順暢，自然不怕病菌侵襲！人氣部落客教您用黑木耳、花椰菜煮出養生滋補好湯，從春天開始養好整年的健康！
2024-05-15
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天熱想消暑減肥，為何變胖又易累？真正降火3招：2時間點吃薑最佳！
吃冷食對身體會有什麼樣的影響？怎麼
2024-05-12
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別懷疑！淋巴阻塞水腫就要多喝水！14種食材加速排毒、抗發炎
淋巴能夠將他們的健康維持在最佳的狀態，它們會強化免疫力、改善消化、提升肌膚的狀態，並使你因為找回健康的淋巴系統，而達到「由內而外亮起來」的絕佳狀態。
2024-05-10
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春天靠5招排出冬天的濕毒！牛蒡清肝毒、火龍果連皮吃
依照東方五行來說，春天是保養肝臟的好時機，肝臟是排毒的重要器官，必須將過去身體累積的廢物和毒素代謝掉才能養好肝。營養師傳授5大祕訣，教我們養好肝、提升免疫力
2024-05-01
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黑米是米中霸主！加這2樣變出補血養髮防失智聖品
黑米和紫米都是營養價值很高的全穀類食，兩者外型和顏色雷同，如何選購優質黑米？黑米熬製米粥營養豐富，被稱為長壽米、補血米。加上黑豆、核桃仁、黑芝麻熬成粥可烏髮補血
2024-04-26
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部落客星希亞抗肺腺癌12年病逝！只是咳嗽怎變癌末？1事及早揪癌
抗癌部落客星希亞於2012年確診肺腺癌晚期，積極抗癌12年後於近日病逝，享年44歲。肺腺癌出現症狀而被發現時常已宛其，醫師提醒高風險群應做低劑量電腦斷層及早診斷
2024-04-23
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清明後全台有雨又降溫！4招祛濕降肝火，血管關節保健康
清明前後就是梅雨季，下雨溼氣再加上忽冷忽熱的氣溫，容易造成體質改變、產生呼吸道疾病、過敏性疾病、心血管疾病、骨關節疾病等症狀，我們該如何保養自己的身體呢？
2024-04-05
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清明前後大蒜正飽滿！教你用大蒜吃出降血壓、抗脂肪肝功效
清明節前後，正屬於蒜頭飽滿結實的產季。許多民眾對蒜頭習以為常，認為蒜頭只是用來爆香、增加料理香氣的辛香料，不過日本專家指出，其實蒜頭營養豐富，對身體還有各種好處
2024-04-04
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水果養生防癌？4種人不吃水果反而更健康：以免加重脂肪肝、生痰咳不停
水果富含各類營養素、與植化素，有抗氧化、抗癌，促進健康、預防慢性病等功效。不過，中醫師康智勛也提醒，有4類人要特別留意水果攝取，甚至暫時不建議吃水果！
2024-04-02
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