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在家昏昏沉沉，恐是空氣出問題！3盆栽淨化效果最佳
在家昏昏沉沉，恐是空氣出問題！3盆栽淨化效果最佳在家裡而非在車水馬龍的路上，怎麼可能會有空氣污染？其實住家空間中有許多空氣污染的來源，有三種常見植物對空氣淨化有著神奇的效果，那就是黃椰子、虎尾蘭與黃金葛。
2020-07-17
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腸胃不適、便秘時該怎麼吃？筆記4個對策，養好腸不再為難
腸胃不適、便秘時該怎麼吃？筆記4個對策，養好腸不再為難年紀一大，身體狀況容易不穩定。如果有感冒、腹瀉、胃脹氣等腸胃不適的情況，可選擇容易消化的食物和烹調方式。
2020-04-07
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視覺顯瘦5kg！日本服飾戰略師：4個穿搭技巧避免飄「嬸味」
視覺顯瘦5kg！日本服飾戰略師：4個穿搭技巧避免飄「嬸味」熟女女性和年輕時不同，擁有恰到好處的豐腴度，反而能散發出幸福女人的嬌媚。而且，我們不必實際瘦下來，光靠穿著方式，就能「顯瘦五公斤」，這種穿衣法則是真實存在的。
2020-03-24
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抗失智4大明星食材！營養師教你電鍋10分鐘煮一頓心智飲食
抗失智4大明星食材！營養師教你電鍋10分鐘煮一頓心智飲食心智飲食是結合地中海飲食與得舒飲食的飲食法。研究指出心智飲食能降低53％阿茲海默氏症罹患風險。心智飲食正可修正現代人的飲食偏好，可降低失智症的罹患人數。
2020-03-16
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春天順勢養肝，助代謝防婦科病！中醫：走春是最好的補藥
春天順勢養肝，助代謝防婦科病！中醫：走春是最好的補藥春天和夏天，晝長夜短，是萬物生長的季節，陽氣旺盛暢達，此時養護體內陽氣最為合適，出外踏青增加活動量、感受大地蓬勃生機，就是最好的補藥！
2020-01-29
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武陵農場櫻花季懶人包！粉櫻吹雪灑滿天際，夢幻櫻花饗宴美如仙境
武陵農場櫻花季懶人包！粉櫻吹雪灑滿天際，夢幻櫻花饗宴美如仙境台灣雖然國土不大，但是半數以上是山地，海拔超過3000公尺的高山也多達269座，武陵農場屬於雪霸國家公園的登山口之一。
2020-01-25
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跟著太陽走就能變健康！順時養生第一步：接天地之氣
跟著太陽走就能變健康！順時養生第一步：接天地之氣
2020-01-23
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諾貝爾獎證實！中醫千年養生術答案就在基因裡
諾貝爾獎證實！中醫千年養生術答案就在基因裡如果用一個大多數人更熟悉的名詞來代表晝夜節律，就是「天人合一」。黃獻銘解釋，所謂「天人合一」不是指修道或法術，而是說人的作息及狀態。
2020-01-23
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中醫順時養生術！跟著太陽走，諾貝爾獎證實的千年養生術
中醫順時養生術！跟著太陽走，諾貝爾獎證實的千年養生術投資健康的方式，天地萬物與人體運作更是提供了無數線索，只要跟著太陽走、跟著生理時鐘走，就是CP值最高的投資。
2020-01-21
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半夜醒來就睡不好？醫師：3個向度治你的累，好睡又能補元氣
半夜醒來就睡不好？醫師：3個向度治你的累，好睡又能補元氣壓力不是只有抽象的心情而已。壓力常跟實際工作內容直接相關。讓大腦休息，順利睡眠的停機準備。避免睡意襲來才倒頭栽，或睡前看劇，促使注意力集中，大腦活躍，更難有睡意
2019-11-02
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