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醫師營養師聯手推薦:「微生酮飲食」,控糖減重更安全
陳欣湄醫師、宋明樺營養師:生酮飲食被認為能減肥、控制血糖,但糖尿病患者不宜輕易嘗試,也可能導致肝臟負擔、心血管疾病風險增加,建議拉高碳水化合物比例、多攝取好油。
2017-08-06
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忽然天旋地轉?中醫用這帖陰滋潛陽,2周改善頭暈
澄觀中醫彭意雯醫師:中醫裡「肝風內動」及「濡氧頭部的氣血不足」皆會造成眩暈,更年期婦女或壓力大、睡眠不足者為好發族群。臨床需依不同證型治療。
2017-07-31
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從前腹痛到後背可能是胰臟炎!中醫4飲食暢通胰液
澄觀中醫劉筱薇醫師:過度飲酒會增加胰臟炎風險,也可能引發後背部、腹胃部疼痛。多吃新鮮蔬果、大豆食品、少吃甜食,避免暴飲暴食可以保護胰臟。
2017-07-25
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喝冰飲、吹冷氣竟會中暑!5穴位調暢氣血、消暑清熱
長時間戶外曝曬、頻繁進出冷氣房、冰品或寒性食物實用過度,皆有可能造成中暑。適度按壓風池、大椎、曲池、內關、合谷五穴位,有助身體退熱消暑、預防中暑。
2017-07-25
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腸病毒用酒精消毒沒用!醫師教你正確預防腸病毒上門
腸病毒不一定會明顯上吐下瀉,最常引起之症狀為手足口病和疱疹性咽峽炎,造成喉嚨或口腔非常痛,多洗手是預防腸病毒的不二法門,本病毒不怕酒精,要用稀釋後的漂白水消毒
2017-07-24
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老是失眠?耳科權威賴仁淙:原來是大腦「過敏」了!
光田綜合醫院耳鼻喉科主任賴仁淙:失眠的大腦和過敏的大腦互承因果關係,而若波及腦中情緒系統,便會產生恐慌的大腦,進而導致腸胃噁心想吐,也是腸燥症的原因之一。
2017-07-22
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冠狀動脈心臟病有哪些危險因子?如何預防?
冠狀動脈心臟病,包括急性心肌梗塞、狹心症、缺血性心臟衰竭及心律不整。症狀:胸口不適或有壓迫感、呼吸困難、暈厥、流泠汗、肩部頸部或手臂感覺疼痛。
2017-07-18
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逆轉!日最新研究,這時開始吃蛋就能降80%過敏率
嬰兒免疫力較低,吃雞蛋後容易出現過敏症狀,日本小兒過敏學會建議滿六個月後開始吃雞蛋,能夠降低80%過敏發生率,一歲以前可以只吃蛋黃、每天只吃一顆蛋,培養耐受性
2017-07-07
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為什麼會腸沾黏?如何預防及治療?
無論大小手術,只要腹部打開,腸道接觸空氣、醫療器械等異物,就容易引起小發炎、造成腸子黏在一起。
2017-07-03
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打嗝打不停怎麼辦?醫師教你3招停止打嗝
打嗝是胃部壓力過大、腹部氣體過多而使橫隔膜不自主收縮所引起,喝冷水、咬檸檬片、少量喝醋、閉氣、蹲姿抱膝等方式有助舒緩,細嚼慢嚥少喝碳酸飲料有助避免打嗝
2017-06-28
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