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吃甜怕會胖，改用代糖就沒事？醫師建議糖尿病想吃糖這樣做更好
想吃甜食舒壓，又擔心吃太多糖、加速老化、變胖、三高找上門，改吃代糖是最佳解？醫師建議糖尿病想吃糖這樣做更加分！
2024-09-12
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急性腸胃炎症狀多久會好？腸胃炎原因是吃壞肚子或傳染？居家急性腸胃炎自救術2必學！
2024-09-10
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甲狀腺低下症狀飲食禁忌懶人包！甲狀腺功能低下會好嗎？不能吃的蔬菜水果有哪些？從原因到運動提醒
甲狀腺低下是一種很容易被忽略的甲狀腺疾病，罹患甲狀腺低下的患者，容易出現疲勞、肌肉痠痛、記憶力下降等症狀，也因此許多甲狀腺低下的患者，都誤以為自己只是上了年紀。
2024-09-10
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想「窈窕」只能靠「瘦瘦筆」嗎？減重醫師：提升體內代謝，腸道好菌就做得到
專利K21代謝菌株透過研究數據發現，可以減少體內脂肪的堆積，並降低壞膽固醇與三酸甘油脂，有助於心血管的保健，而三高的指數與代謝好壞也形成正相關。
2024-09-06
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女星為戲一年甩50kg疑復胖！醫教4件事減重不反彈、不吃藥繼續瘦
女星賈玲曾一年減重50kg，沒想到近日卻被拍下疑似復胖的照片，再度掀起討論。減重醫師指出，不復胖是減重的更大挑戰，最好日常要做4件事才能讓體重不反彈、繼續瘦。
2024-09-03
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扳機指不是手的問題而已！中醫：骨盆錯位，關節不卡住才怪
扳機指、足底痛、顳顎關節炎，是三個我認為最常被輕視的疼痛問題。因為一般人都覺得扳機指是手的問題，足底痛就只是痛的那隻腳的受傷、顳顎關節炎就只是下顎的問題。
2024-09-02
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小心脂肪肝，4種水果減肥先別碰！5情境教你吃水果挑時間優點最多
很多減肥族擔心吃水果可能會變胖！一位醫師就分享，曾有病患飲食健康，但每天固定吃兩大盤水果，結果在一年內體重增加5公斤、脂肪肝還惡化，難道想減肥就不能碰水果嗎？
2024-08-30
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梨狀肌症候群臀部好痛！側躺開腿練臀肌，預防「假性坐骨神經痛」
突然覺得臀部深層疼痛，並且疼痛沿著戴腿後側牽引到小腿外側，甚至影響走路。本以為是坐骨神經痛，沒想到造成這個症狀的原因竟是梨狀肌肌肉使用過度！來看看如何伸展預防吧
2024-08-20
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眼壓高症狀會頭痛嗎？眼壓高過正常值該怎麼辦？從眼壓高原因到快速降眼壓方法與食物推薦
一旦眼壓過高，就很可能演變成青光眼，甚至直接造成失明，其實我們可以從幾個常見症狀來判斷自己的眼壓是不是正在升高，而到底眼壓多少算高？有沒有快速降眼壓的方法？
2024-08-16
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咳嗽未必感冒，也可能肋骨錯位引發咳嗽！醫師教你聽聲音判斷
有些藝人，一提氣兒就咳嗽頻頻，喉糖／八仙果等都吃的比飯還多了還是不見好轉。其實可能是內臟結構造成的結構型咳嗽。咳嗽不是肺部引起的，而是肋骨錯位等結構性問題。
2024-07-26
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