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不長胖偷吃步！范冰冰的減糖、輕斷食瘦身法不藏私公開
范冰冰自稱「微胖界的女王」，168公分、57公斤的身材，以女明星的標準來說自認屬於微胖，認為想變美沒有捷徑，最有效的不長胖秘訣就是「管住嘴、邁開腿」
2019-07-08
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便便帶血？10分鐘「肛門操」解決你不敢說出口的秘密
大便有血！惱人的痔瘡問題不敢說出口嗎？沒關係，明白它的原理之後，往往自己就可以搞定，不用麻煩別人了。 痔瘡其實是一種靜脈曲張，只不過是肛門處的靜脈曲張
2019-07-07
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多喝鹼性水，改變身體酸鹼值？營養師解惑了！
吃鹼性食物或是喝鹼性水，有機會改變身體酸鹼值，讓身體偏鹼性嗎？營養師強調，正常情況下，身體內的的酸鹼度是維持一種動態平衡的情況
2019-07-03
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2019三伏貼敷貼時間看這篇！冬病夏治通絡散寒，4種人不能貼
三伏天是肺經氣血運行最旺盛的時刻，這時候在俞穴上敷以辛溫發散之中藥，冬病夏治，108年三伏貼敷貼時間，初伏為7/11～7/13
2019-06-28
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半夜腳抽筋的8個原因，睡覺腳抽筋按這穴道速效緩解！
睡覺腳抽筋怎麼辦？半夜抽筋腿抽痛影響睡眠，可藉由小技巧來改善避免：睡前按摩伸展腳尖與小腿；泡腳用溫熱水幫助血液循環；按壓小腿凹陷處的承山穴，抽筋時的急救穴位
2019-06-27
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咳嗽原因是感冒或肺癌？急性咳嗽和久咳都適用的止咳方法
咳嗽吃什麼、喝什麼才好？咳嗽和肺癌、肺炎、肺結核、慢性阻塞性肺病、胃食道逆流等疾病有關，教您4個止咳方法！
2019-06-27
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下背痛好困擾！不再下背痛，4動作放鬆腰椎有效預防！
預防下背痛，4簡單動作放鬆腰椎，不再下背痛！預防辦公室的下背痛與核心肌群鍛鍊：生活中常有人會遭遇到下背痛，下背部的構造複雜，有脊椎、椎間盤及骨盆形成的支撐結構
2019-06-26
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乳癌、甲狀腺癌推手！遠離環境荷爾蒙的6項法則
環境荷爾蒙只要極細微的含量，就足以產生荷爾蒙干擾作用，損害人體機能。雖然要完全消滅含有內分泌干擾物質的產品是不可能的，但仍可採取一些具體的策略以減少接觸
2019-06-24
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姚黛瑋不藏私！人生下半場該如何備戰
儘管生活忙碌，透過「規律運動、均衡飲食」雙管齊下，就是保持年輕活力的秘訣。
2019-06-24
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媽媽注意！痛痛癢癢癌症纏身，7大常見婦女病妳也有嗎
母親節即將到來，你關心媽媽了嗎？女性朋友因為生理構造、荷爾蒙，免疫力特別容易被影響失調甚至生病。從常見尿道炎，到嚴重子宮頸癌、甲狀腺癌，還有哪些病女性患病機率高
2019-06-21
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