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105歲人瑞級醫師長壽秘訣：維持30歲身材是關鍵！
105歲人瑞級醫師長壽秘訣：維持30歲身材是關鍵！日本人瑞級名醫日野原重明近日因呼吸不順辭世，而105歲的他到過世前一個月仍如常看診。四招密技：多走樓梯、一天走四公里、飲食補充蛋白質和花椰菜、三吐一吸呼吸、趴睡
2017-07-27
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大腦排毒不順小心失智症！這個時間代謝能力強40倍
大腦排毒不順小心失智症！這個時間代謝能力強40倍光田綜合醫院耳鼻喉科主任賴仁淙：大腦沒有專門的廢物處理系統，而是透過腦脊髓液將廢物帶離大腦，進入人體血液循環系統。而大腦的排毒系統在睡眠時運作最佳。
2017-07-27
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起床就做排毒體操，鬆開僵硬緊繃、全身變輕盈
起床就做排毒體操，鬆開僵硬緊繃、全身變輕盈【早安健康／張維庭編譯】早上可以透過這個伸展操來鬆開緊繃僵硬的身體，還能夠活動到髖關節、肩胛骨等左右到身體循環的重要部位，幫助提高代謝並且排出體內的老廢物質！
2017-07-25
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腰痠背痛找不到原因？小心身體慢性發炎了！
腰痠背痛找不到原因？小心身體慢性發炎了！脊椎力學專家鄭雲龍：常感到腰酸背痛而找不到原因可能和「慢性發炎」有很大關係。現代人因為依賴藥物治療，反而降低自體免疫能力，甚而引發慢性病。
2017-07-24
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天熱還是哈啾、鼻塞又咳嗽？原來是身體太潮濕
天熱還是哈啾、鼻塞又咳嗽？原來是身體太潮濕營養師汪立典、中醫碩士陳品洋：體內濕氣、熱氣滯留會降低排泄機能，導致頭昏、氣喘、咳嗽、疲倦等問題，還會導致肥胖，減輕脾胃負擔、多吃黃瓜、薏仁等清熱利水食物可改善
2017-07-24
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腸病毒用酒精消毒沒用！醫師教你正確預防腸病毒上門
腸病毒用酒精消毒沒用！醫師教你正確預防腸病毒上門腸病毒不一定會明顯上吐下瀉，最常引起之症狀為手足口病和疱疹性咽峽炎，造成喉嚨或口腔非常痛，多洗手是預防腸病毒的不二法門，本病毒不怕酒精，要用稀釋後的漂白水消毒
2017-07-24
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鼻腔老化：當心嗅覺失靈！9個保健習慣讓鼻子延年益壽
鼻腔老化：當心嗅覺失靈！9個保健習慣讓鼻子延年益壽即便在我們沉睡時，鼻子仍繼續接收周遭的氣味訊息，為一重要的保護機制。當鼻子老化、嗅覺失靈，則會造成重大影響，透過飲食、運動等習慣養成，將可有效預防老化。
2017-07-24
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研究：腦膜炎疫苗有機會降低淋病罹患風險
研究：腦膜炎疫苗有機會降低淋病罹患風險ELSEVIER全球醫藥新知：截至目前為止，尚未有科學家成功發明出有效的淋病疫苗，紐西蘭研究團隊發現用來預防腦膜炎的疫苗，可能也有機會降低罹患淋病的風險。
2017-07-23
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強化「腎」與「肺」的機能，就能讓代謝功能完整提升
強化「腎」與「肺」的機能，就能讓代謝功能完整提升針灸治療院長福辻鋭記：身體代謝差，堆積的老舊廢物易造成肥胖、水腫，利用屬於腎經的「復溜穴」、甲狀腺相關的「人迎穴」來提高代謝，用穴道按摩排除多餘脂肪、水分、廢物
2017-07-22
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為什麼會胃食道逆流？只有火燒心症狀嗎？如何緩解與預防？
為什麼會胃食道逆流？只有火燒心症狀嗎？如何緩解與預防？胃食道逆流可能造成胸痛、喉嚨異物感等，應避免酒類、咖啡、濃茶、甜點等增加胃酸的食物，熬夜或慣吃消夜者也是好發族群
2017-07-17
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