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睡眠障礙恐失智！專家推這水果，2種失智一次預防
睡眠障礙恐失智！專家推這水果，2種失智一次預防阿茲海默症與睡眠狀況有關，阿茲海默症者傾向在晚上開始分泌壓力荷爾蒙，造成夜裡精神亢奮不易入眠。日本時間營養學專家推薦柑橘類水果，富含川陳皮素可以調整生理時鐘
2017-09-02
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清代名醫「青龍白虎湯」，顧肺排濁、抗發炎
清代名醫「青龍白虎湯」，顧肺排濁、抗發炎中南海首席國醫路志正：霧霾是外來寒濕毒素，強化身體排毒能力格外重要。霧霾天少出門、戴口罩，多吃當季蔬果、按摩迎香穴、蘿蔔橄欖煮湯有助保護呼吸道。
2017-08-25
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大腦排毒不順小心失智症！這個時間代謝能力強40倍
大腦排毒不順小心失智症！這個時間代謝能力強40倍光田綜合醫院耳鼻喉科主任賴仁淙：大腦沒有專門的廢物處理系統，而是透過腦脊髓液將廢物帶離大腦，進入人體血液循環系統。而大腦的排毒系統在睡眠時運作最佳。
2017-07-27
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咳不停，吃什麼？專家：少喝牛奶、2水果放心吃
咳不停，吃什麼？專家：少喝牛奶、2水果放心吃耳鼻喉33問：甜的、含檸檬酸的水果容易引起咳嗽，應避免橘子、香蕉、西瓜、芒果、檸檬等，可以吃蘋果和芭樂，也要少喝咖啡、茶、牛奶，油炸及加工食品也會導致咳嗽。
2017-07-10
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四組超實用手指操，還你年輕好體力
四組超實用手指操，還你年輕好體力
2017-06-30
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勿以藥小而不用！久病必入絡，中醫通經絡秘寶是它！
勿以藥小而不用！久病必入絡，中醫通經絡秘寶是它！【陳允斌（中醫師）】橘絡是一味中藥，順氣、化痰、疏通經絡，對痰濕淤阻絡脈最有效，還能止痛，凡是患有現代文明病、或是慢性病的人，吃點橘絡會有好處。
2017-06-28
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掉髮、免疫弱的可能原因！80％國人都缺這種營養素
掉髮、免疫弱的可能原因！80％國人都缺這種營養素潘懷宗教授：鋅對視力的維持、黏膜及皮膚的健康扮演重要的角色，體內缺乏鋅的人，傷口癒合會比較慢，還會出現指甲白斑、味覺降低、掉髮，及免疫力下降等風險
2017-06-12
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哈密瓜抗老降血壓，1招保鮮、不讓GABA流失
哈密瓜抗老降血壓，1招保鮮、不讓GABA流失擁有瓜中之王美名的哈密瓜，就是每年春秋兩季最甜，除了消暑之外，其實也能抗老化、預防高血壓，甚至是消除冬天殘存的水腫。
2017-05-10
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痛！止痛藥有2種，亂買亂吃會傷身..你買對了嗎
痛！止痛藥有2種，亂買亂吃會傷身..你買對了嗎
2017-04-27
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動動手解疼痛！ 兩手互砍鬆肩頸，兩掌對拍暢呼吸
動動手解疼痛！ 兩手互砍鬆肩頸，兩掌對拍暢呼吸
2017-04-25
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