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搜尋到 214 篇相關文章與影音
醫院設卡拉OK改善肺阻塞，兼減肥效果唱一首燒20卡！
肺阻塞是一種慢性阻塞性肺病（COPD），因呼吸道長期發炎所造成的阻塞疾病，肺阻塞的預防改善、治療方法多以腹式呼吸為主，針對肺阻塞治療，卡拉OK也是方式之一
2020-05-12
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喝茶能開嗓？錯！這4杯這時喝更傷喉
去KTV唱歌隔天常常喉嚨痛、咳嗽咳不停？可能是喝錯飲料了！日本發聲訓練專家告訴您，原來喝茶更容易傷喉嚨，還要教您唱完歌不怕沙啞、喉嚨痛的方法。
2018-03-24
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瘦腰燃脂無壓力！人氣教練這樣做輕鬆瘦20kg
【早安健康／張維庭編譯】衣著輕便的季節，總是特別在意突出的小腹？雖然覺得再瘦一點穿起衣服會更好看，對身體也比較健康，卻覺得揮汗運動很辛苦，也不想斤斤計較卡路里，...
2016-07-20
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84歲醫師持續60年的養生法：防失智等6救命功效
【早安健康／陳芃澄編譯】優美的旋律能帶來愉悅的心情，但你知道嗎？唱歌對健康更有幫助。日本《健康に長生きしたければ1日1曲歌いなさい》（暫譯：想要健康長壽就每天唱...
2016-07-10
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放聲高歌吧！1小時就能提升免疫，抗癌又延壽
【早安健康／林昕潔整理編輯】不論你是歌手、參加合唱團、去KTV高歌，或只是喜歡在洗澡的同時哼哼唱唱，都對身體有益！唱歌不但是讓人紓解情緒、放鬆心情的娛樂活動，還...
2016-05-19
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髮量越來越少？4種「掉髮體質」髮線後退、鬼剃頭這方法救回來
在現今忙碌的社會中，生活壓力日益增加，常有患者來到診間抱怨最近髮量減少，掉髮情形嚴重，且年齡層有愈來愈輕的趨勢。中醫推薦透過「拉扯實驗」自檢！
2025-12-13
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台大爆肺結核案匡列多人！症狀、傳染期及篩檢SOP全解析
台大校園爆發肺結核事件！近日有學生在社群透露收到肺結核匡列通知，讓不少人擔心是否已經發生群聚感染。肺結核雖然不是新的傳染病，但其潛伏性與傳染特性常被低估。
2025-12-04
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她天天深蹲卻練壞膝蓋！害慘關節的「現代運動病」3大熱門運動都上榜
「我每天都去健身房做深蹲，怎麼反而越練越痛？」32歲的Tina，是一位上班族兼健身愛好者。為了雕塑大腿與臀部線條，她每週重訓四天，每次「我每天都去至少90分鐘。
2025-12-02
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天王郭富城60歲生日仍帥到不科學！40年維持63kg「神級自律」凍齡全靠這5招
58歲天王郭富城出道40年依舊魅力四射，演出新戲時自毀6塊腹肌成肚腩，之後又迅速減重恢復身材，讓網友讚嘆「同齡絕對比別人年輕20歲！」到底他的凍齡祕訣是什麼？
2025-10-28
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走路「挑時間」更容易瘦？最佳散步時段讓你晚上變好睡、降心臟病風險
我們每天清晨做的小事不但會影響自我成長，也會形塑我們的生活樣貌。起床後的黃金1小時出門散步，有助改善夜間睡眠的品質、保護心臟、抑制食慾。
2025-10-10
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