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春天感冒好不了？醫點3大隱形壞習慣，這事沒做免疫力掉最快
春天感冒好不了？醫點3大隱形壞習慣，這事沒做免疫力掉最快春天一到，許多人就開始抱怨「又感冒了、喉嚨痛、過敏上身！」直覺以為是容易感冒惹的禍，但醫師提醒，真正悄悄削弱免疫力的，其實是日常生活中的「三大隱形壞習慣」。
2026-03-28
腰肉溢出別再節食！一表看懂「五行體質」5款消脂菜精準瘦身
腰肉溢出別再節食！一表看懂「五行體質」5款消脂菜精準瘦身褲頭越來越緊，腰間贅肉悄悄溢出，連照鏡子都覺得陌生，到底該怎麼瘦？中醫師透過五行理論（金、木、水、火、土）精準分析體質，將肥胖分為五種類型，量身訂製食材助減重！
2026-03-27
馬英九失智疑雲延燒！醫點名：「5種說話方式」恐是失智症前兆
馬英九失智疑雲延燒！醫點名：「5種說話方式」恐是失智症前兆馬英九基金茶壺風暴延燒，蕭旭岑指出「馬前總統忘記了很多事，我很難過，不想傷害他」，這說法迅速引發聯想。醫師提醒，不只健忘，「5種說話方式」恐是失智症徵兆！
2026-03-26
飯後喝這杯血糖變穩了！研究實測減3kg，糖化血色素也下降
飯後喝這杯血糖變穩了！研究實測減3kg，糖化血色素也下降喝蘋果醋助穩血糖、助瘦身，甚至成為維多莉亞貝克漢的保健方式。醫師、營養師們也以研究與親身經歷分享效果，只要每天2湯匙，12週後竟然成功甩掉3kg、血糖值也改善。
2026-03-26
脫離洗腎警戒！早餐換掉這兩樣，他的腎絲球過濾率進步20分
脫離洗腎警戒！早餐換掉這兩樣，他的腎絲球過濾率進步20分該如何避免洗腎？醫師分享案例，一名62歲男性，僅透過「避開2種地雷早餐」，並落實5大黃金飲食原則，在短短數月內成功脫離洗腎警戒線。究竟他做對了什麼？
2026-03-25
日本藥師絕不馬上丟茶葉渣！加一步變長壽秘方多賺70％營養
日本藥師絕不馬上丟茶葉渣！加一步變長壽秘方多賺70％營養茶葉的營養價值不只用喝的！日本藥師分享，單純泡茶來喝，很可能把茶葉中高達70％的營養白白浪費掉！，其實只要多加一個小步驟，就能讓健康效果再升級。
2026-03-24
牙結石怎麼清？牙結石症狀、危害與預防全解析，刷牙刷得掉嗎？
牙結石怎麼清？牙結石症狀、危害與預防全解析，刷牙刷得掉嗎？牙結石不僅容易藏污納垢造成口臭，長期累積更會引發牙周病與牙齒鬆動。早安健康帶你從「結石顏色」看懂口腔警訊，並破解常見的洗牙迷思！
2026-03-23
不是教授或醫師！900萬人研究揭「2職業」最不易因阿茲海默症死亡
不是教授或醫師！900萬人研究揭「2職業」最不易因阿茲海默症死亡一個人的職業，可能影響失智症死亡風險！新研究顯示，從事需要頻繁運用空間記憶與即時導航的工作，因阿茲海默症死亡的風險明顯比其他職業更低。
2026-03-20
蛋白質別白吃！肌肉流失「2大殺手級習慣」害你辛苦重訓卻打八折
蛋白質別白吃！肌肉流失「2大殺手級習慣」害你辛苦重訓卻打八折肌肉流失是走向失能、臥床的關鍵原因。許多人以為只要「多運動、多吃蛋白質」就是維持肌力，卻忽略日常生活中的隱形地雷。骨科醫師提醒兩大壞習慣，肌肉合成效率降20％！
2026-03-20
全身癱瘓還要救嗎？醫揪「一致命毒素」救命，卻救不回被他撕裂的家
全身癱瘓還要救嗎？醫揪「一致命毒素」救命，卻救不回被他撕裂的家當病患全身癱瘓、生命岌岌可危時，重症團隊該怎麼做？救？不救？有時答案不是醫學教科書能給的。不只是技術問題，它牽涉到家庭關係、社會支持，甚至我們對生命價值的理解。
2026-03-20