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老是嘴破、容易發炎？麵包、義大利麵可能是元凶！
【早安健康／林芳羽編譯】早餐吃麵包，午餐吃義大利麵，晚餐吃拉麵，宵夜再來份香噴噴的炸物......你也常常過著這樣的飲食生活嗎？小心引起嘴破、發炎等問題！ 日本...
2015-04-16
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嘴破，補充維他命B群
【嘴破88】嘴破好討厭~快來粒維他命B群！ 維他命B群有幫助組織復原及增強免疫的功能，因熬夜、壓力大、飲食不當所造成的嘴破問題，就交給他吧~ 但如果2週嘴破情形...
2015-04-16
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水費下殺5折！日本達人：不用洗碗精超省水3秘訣
【早安健康編輯部／編譯】你知道每天洗一次碗會用掉多少水嗎？答案是：水龍頭只要連續開著5分鐘，就會浪費掉60公升的水。雖然根據調查，沖馬桶、洗衣服及洗澡的用水量佔...
2015-04-07
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看完這3個理由，你一定不敢再把手機放床邊！
【早安健康／尹雅楓】愛用智慧型手機的你，是否已經養成這樣的習慣？睡前一定要看一下手機、玩個小遊戲，甚至是與朋友互道晚安，有時不小心睡著，或是直接倒頭就睡，手機就...
2015-04-01
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每天盯電腦眼睛好乾澀？喝這4款養眼茶就對了
【早安健康精選書摘】肝開竅於目，肝火上逆會導致眼睛乾澀。現代醫學認為，眼睛乾澀屬於眼結膜乾燥症，是由幾種完全不同的病因所引起，以眼乾少淚為特徵的一組疾病。 禁用...
2015-03-30
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淋浴、水箱放寶特瓶一定省水？日本人省水妙招是…
【早安健康編輯部／編譯】台灣是全世界排名第19名的缺水國，但台灣卻是最浪費水的國家之一！ 相較於德國、新加坡，台灣每人每日用水量多了80%以上....
2015-03-24
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月經滴滴答答停不了？中醫教你這樣預防經血崩漏
【早安健康／臻觀中醫彭意雯醫師】氣虛、脾虛、肝腎不足都可能導致經血不停。平時少吃烤炸辣、菸酒咖啡、睡眠充足、紓解壓力，都能避免肝鬱化熱體質
2015-03-24
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不挨餓不復胖！產後3個月瘦28公斤，祕訣就是這8個心法
【早安健康／媽咪拜】電影《鐵娘子》中，柴契爾夫人曾說：「注意你的思想，因為思想會變成言語，言語變成行動，行動成為習慣，習慣變成性格，性格決定你的命運」因此，想產...
2015-03-20
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睡多睡少都不好，恐使記憶力早衰
【早安健康／連以婷】對上了年紀的人而言，睡太多或太少都不是好事，有可能會造成記憶問題，特別是對中老年婦女的影響更大。這項研究來自《美國老年醫學會》（Journa...
2015-03-13
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疲累、拉肚子都是身體太濕了！春天多吃綠色食物補血養肝
【早安健康／徐右祐整理】台灣春天的天氣總是變化莫測，昨天才又濕又冷，今天穿了厚外套出門就變得艷陽高照，像這樣忽冷忽熱的天氣，最容易讓感冒纏身！中醫認為，春天為一...
2015-03-13
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