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不只大腸癌⋯這種肉才吃50g ，糖尿病風險就增15％！研究推2樣取代
不只大腸癌⋯這種肉才吃50g ，糖尿病風險就增15％！研究推2樣取代想避免糖尿病只要留意糖？有研究發現，「這種肉」吃越多糖尿病風險就越高，甚至每天才吃50g ，糖尿病風險就增15%！讓醫師不禁呼籲快用2樣肉取代！
2024-09-11
吃大餐不肥還更瘦！減重「欺騙餐」3招吃法，降血糖、突破減肥停滯期！
吃大餐不肥還更瘦！減重「欺騙餐」3招吃法，降血糖、突破減肥停滯期！小瑄週六的時候跟朋友去吃buffet，朋友都知道小瑄正在進行減重計畫，然而，看著她一盤又一盤著大啖美食，大家心中都覺得疑惑。小瑄倒是吃得一點都沒有罪惡感，一切都
2024-09-09
甲狀腺結節原因與飲食禁忌解析：甲狀腺結節會消失嗎？幾公分要開刀？
甲狀腺結節原因與飲食禁忌解析：甲狀腺結節會消失嗎？幾公分要開刀？當甲狀腺出現異常腫塊，就是所謂的甲狀腺結節，而甲狀腺結節又稱甲狀腺腫瘤，甲狀腺結節有什麼症狀？甲狀腺結節會自己消失嗎？一文帶你解析甲狀腺結節可以吃什麼？
2024-09-06
電鍋污垢竟成吃電怪獸！5招除垢＋省電有望年省千元電費
電鍋污垢竟成吃電怪獸！5招除垢＋省電有望年省千元電費夏天正式來臨，但只要開冷氣尬電風扇，就得耗上不少的電費，要怎麼省電才好？台電在臉書《電力粉絲團》發文指出，其實打掃電鍋底部的汙垢，就能省下一大筆電費的消耗！
2024-09-06
一天兩餐淨化血液！主食配菜超級食物這樣搭，比吃得少更有用
一天兩餐淨化血液！主食配菜超級食物這樣搭，比吃得少更有用淨化血液的最佳方法是一天攝取兩餐的糙米菜食，重點是少食。雖然說要少食，但如果只是減少餐量，只會是反效果。建議選擇以下的優質食物。
2024-09-05
睡覺流汗也可能中風前兆！夜間盜汗7種原因不只太熱或更年期
睡覺流汗也可能中風前兆！夜間盜汗7種原因不只太熱或更年期不少男性或許都會有睡到一半，發現床鋪被汗水浸溼的情況；對此，韓國睡眠專門醫師建議，可以嘗試找出原因，並且藉由對應的方法來改善。
2024-09-04
堅果、巧克力不罪惡養生術！自律神經名醫教你抗膽固醇、防動脈硬化
堅果、巧克力不罪惡養生術！自律神經名醫教你抗膽固醇、防動脈硬化在正餐與正餐之間吃點零食絕非壞習慣，因為時不時地吃點東西，能讓副交感神經全面提升，讓腸道在一整天都順利蠕動。
2024-09-04
吃太快、吃太多容易脹氣？醫師談容易忽略的飲食習慣
吃太快、吃太多容易脹氣？醫師談容易忽略的飲食習慣胃脹氣時症狀不只打嗝、放屁、肚子絞痛痙攣，有時還會讓人想吐、打嗝打不出來，到底肚子脹氣時該怎麼辦？讓中西醫師從食物、穴道等觀點一起解答腸胃脹氣的正確改善方法吧！
2024-09-04
贏過綠茶！每天喝1杯補足護眼葉黃素，兒茶素再多一倍！
贏過綠茶！每天喝1杯補足護眼葉黃素，兒茶素再多一倍！不少抹茶控喜歡大啖抹茶冰淇淋，喜歡直接享用抹茶滋味的民眾也不少。日本研究指出，抹茶比日式綠茶（煎茶）更營養，不僅兒茶素是綠茶的兩倍，還可幫助民眾補充葉黃素！
2024-09-03
少喝瓶裝水竟能降血壓！擔心塑膠微粒下肚「3種飲料」最好避開
少喝瓶裝水竟能降血壓！擔心塑膠微粒下肚「3種飲料」最好避開常喝瓶裝水解渴嗎？歐洲最新研究指出，常喝瓶裝水的人可能受塑膠微粒影響，較容易導致血壓升高，專家提醒，包含塑膠瓶裝水在內的幾種飲料，為了健康最好少喝為妙。
2024-09-03