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搜尋到 124 篇相關文章與影音
防骨鬆喝豆漿!名中醫:山藥豆漿調荷爾蒙保健康
【早安健康/陳潮宗(國內權威中醫名師)】日本一篇醫學研究,證實豆漿與其豆乳蛋白,對增強骨密度與骨強度是有效的。多吃豆腐豆漿、做荷重性運動,對骨質有實質幫助。
2016-12-21
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最簡單的長壽法!醫師:每天_杯咖啡少50%高血糖風險
【早安健康/汪國麟醫師】要長壽而健康,最生活化的方式可能就是喝咖啡,而且最好多喝一點! 當病患得到心臟血管疾病、代謝症候群、糖尿病、記憶或認知能力退化,甚至像是...
2016-09-07
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快印下來貼在冰箱上!23種食材保存方法一次蒐藏
【早安健康/林昕潔整理編輯】家中食材百百種,每一種都有各自的特性,如果貯藏或處理方式不當,很容易讓食材提早腐壞,造成髒亂也浪費了許多食物。根據《天下雜誌》201...
2016-05-21
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最新研究:拔頭髮有助毛髮再生!這樣做才有用
【早安健康/ELSEVIER全球醫藥新知】《Cell》刊登一篇南加州大學的研究,發現拔頭髮也許能刺激毛髮生長,減輕髮量稀疏的狀況。 作者以小鼠作為研究模式,以不...
2016-05-10
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研究:咖啡有助增加血液抗氧化力、保護血管壁!
【早安健康/H2U CLUB】通常你是在什麼樣的情境下會想來杯咖啡呢? 來到一間有fu的咖啡館,不點一杯不好意思、想要細細品味單品咖啡豆的獨特風味、還是… 好想...
2016-04-29
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別讓器官泡在糖水裡!營養師的糖尿病營養保健方案
【早安健康/Donna營養師】要預防「心血管疾病」和「中風」,要從預防「三高」做起,也就是「高血壓」、「高血脂」、「高血糖」。「血壓」和「血脂肪」的營養調理方案...
2016-03-18
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黑芝麻茼蒿防掉髮!2道超簡單抗老長黑髮食譜必吃
【早安健康/張維庭編譯】髮絲間漸漸冒出幾綹白髮,卻又怕化學染劑傷身,不想一直染黑?其實養髮不可只從外在保養,透過吃進去的食物補充營養,更能發揮真正的養護作用。透...
2016-02-25
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熬夜影響肝臟排毒!6飲食原則讓身體損耗減至最低
【早安健康精選書摘】熬夜的六大飲食秘訣 從中醫的角度分析,白天和夜晚是一個陰陽轉變的過程,人們白天工作,到了晚上太陽下山陽氣潛藏,就是身體自我修復的時間。如果晚...
2015-11-30
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血糖偏高易致癌又傷腦!薑黃、肉桂5好物助降血糖
【早安健康精選書摘】油和糖是狼狽為奸 糖與油在引起代謝症候群、糖尿病以及心血管疾病的關係上,用「狼狽為奸」這句成語來形容是最貼切不過了,研究證實,多餘的脂肪,尤...
2015-11-10
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咖啡粉消橘皮!搭配2按摩法消水腫、助排毒
【早安健康/周舒涵編譯】難得想要穿短褲涼快一下,但是大腿上的橘皮組織卻讓您不得不放棄,或是只能遮遮掩掩嗎?除了多攝取含鉀的食物排水,還要搞清楚自己的橘皮組織是屬...
2015-09-18
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