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「咖啡因」的搜尋結果

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黑豆咖啡抗氧化降血壓，雙倍保護心血管
黑豆咖啡抗氧化降血壓，雙倍保護心血管
2017-09-01
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平日午睡20分鐘、假日90分鐘，竟可抗癌防失智
平日午睡20分鐘、假日90分鐘，竟可抗癌防失智睡眠不足腦部毒素堆積、免疫系統也會失靈。小心睡眠不足害你失智、罹癌風險都大增。專家推薦充電式午睡，平常午睡20分鐘，假日午睡90分鐘，幫助腦內大掃除。
2017-08-28
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睡眠職人8大助眠攻略！起床後2件事讓今晚更好睡
睡眠職人8大助眠攻略！起床後2件事讓今晚更好睡好的作息安排，是一夜好眠的關鍵。除了避免在下午三點以後攝取咖啡因外，早上起床照光、做有氧運動，午睡最多不超過30分鐘，睡前還有哪些注意事項是好的睡眠管理呢⋯⋯？
2017-08-25
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皮帶鬆一格少活5年...戒地雷飲料讓尿酸跟著體重下降
皮帶鬆一格少活5年...戒地雷飲料讓尿酸跟著體重下降谷口敦夫：患高尿酸血症（或稱痛風）和肥胖關係密切，大多數人減重後，尿酸值也多恢復正常。另外，高糖分飲料會增加痛風發作的可能，可以喝水、茶和咖啡作補充水分來源。
2017-08-24
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婦科專家教你4症狀對症解經痛！6招擺脫經期症候群
婦科專家教你4症狀對症解經痛！6招擺脫經期症候群臨床婦科專家郭安妮：引發經前症候群的原因眾多，但在吃止痛藥、狂嗑甜食前，要先搞清楚自己屬於哪種類型的症狀或病痛，六項飲食建議，教你正確擺脫月經期不適。
2017-08-24
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壓力大睡眠不規律 做對這幾件事助眠又減壓
壓力大睡眠不規律 做對這幾件事助眠又減壓當工作壓力大、睡眠作息不規律時，腸道菌相容易會因睡眠生理時鐘的異常而失衡，此時壞菌肆虐不僅會讓腸胃環境惡化，還會影響內分泌，造成身體更大的壓力。
2017-08-22
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現代人常見的文明病－教你改善消化道潰瘍
現代人常見的文明病－教你改善消化道潰瘍胃潰瘍、十二指腸潰瘍、黑便貧血等都是消化道潰瘍疾病，成因包括腸胃中的壞菌、類固醇止痛藥或心理壓力作用。除了透過藥物治療外，少吃咖啡因、甜食並戒煙都能改善腸胃狀況
2017-08-22
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流汗像瀑布…當心多汗症作祟！3個穴道調節水分代謝
流汗像瀑布…當心多汗症作祟！3個穴道調節水分代謝是不是常常什麼都沒做就汗流浹背呢？事實上這很有可能是多汗症在作祟！壓力過大或荷爾蒙失調及生活不規律都會導致多汗症，可以按壓身上穴道來改善
2017-08-15
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遠離偏頭痛、頭暈，先戒掉4種讓大腦過敏的食物
遠離偏頭痛、頭暈，先戒掉4種讓大腦過敏的食物光田綜合醫院耳鼻喉科主任賴仁淙：味精、咖啡因、巧克力、果糖等都會影響大腦過敏反應，偏頭痛受害者儘量遠離這些食物。此外，多喝水、並注意飲食也格外重要。
2017-08-14
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喝咖啡利尿、容易脫水？美國家醫學院：這樣喝就無妨
喝咖啡利尿、容易脫水？美國家醫學院：這樣喝就無妨喝一杯咖啡要補1.5杯水？其實咖啡因沒有你想像中的利尿，夏天喝咖啡、茶飲一樣可以防脫水。有攝取習慣者，非極端狀況下尿量不會增加，3~5杯咖啡都不會害你脫水！
2017-08-10
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