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搜尋到 868 篇相關文章與影音
腸胃崩壞5大禍源引來脹氣、癌症！3動作鍛鍊筋膜護腸胃
2020-07-02
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減脂最怕失控暴吃！除了168間歇性斷食，還有哪些克服飢餓對策？
減脂期最怕的就是「失控暴吃！」如何避免控制不了而功虧一簣？以下是我自己試過覺得有效的方法，提供給大家參考，祝大家都能找到適合自己的方式！
2020-06-25
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刺激性食物讓你胃酸逆流復發！選對藥，讓你「關上胃酸水龍頭」！
避免刺激性食物 —少吃「CAPSF」避免胃食道逆流!!
2020-06-23
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餓肚子睡覺不會瘦比較快！醫：睡前照3原則吃能邊睡邊瘦
為了減肥很多人不吃宵夜，怕血糖飆高、變胖，但郭育祥醫師認為適時吃宵夜不僅不會變胖，且有助睡眠，反而能避免暴飲暴食，有助減肥。日本研究也指出宵夜與血糖關聯不大。
2020-06-21
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孫藝珍全球百大美女奪冠！活動筋膜、柔韌脊椎「禪柔運動」完美雕塑
去年冠軍周子瑜被擠落至第3名資深藝人孫藝珍，雖然孫藝珍近年40歲，卻保養得宜。大家都在猜測孫藝珍的減肥方式，其實孫藝日常生常用的事物來自我保養。
2020-06-17
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癌症前兆？健檢發現食道長白斑！醫師：要注意萎縮性胃炎
食道糖原棘皮症多與長期抽菸飲酒有關，無痛內視鏡及切片檢查可有效地區分食道糖原棘皮症與其他疾病差異。食道糖原棘皮症通常並無症狀，大多是接受健康檢查時意外發現。
2020-06-15
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睡不飽讓肥胖率暴增！2個放鬆骨盆、調整自律神經的舒眠魔力操
我們的食慾很大程度受到睡眠的影響，若是睡眠不足，可能會影響到荷爾蒙分泌，讓我們因此食慾大增。趕緊來看看如何透過簡單的睡前動作，幫助我們提高睡眠品質、預防發胖！
2020-06-12
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只吃1500大卡，少吃多動卻瘦不下？原來這習慣在扯你後腿
不想當泡芙人，就必須要從飲食及重量訓練兩方面著手，降低體脂及增加肌肉量來提高代謝效率，使增肌減脂的過程事半功倍，達到減肥目的！
2020-05-25
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抵抗肺炎，找出我的關鍵免疫力！
2020-05-21
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吃飯不胖還能養生！腫瘤專家：稻米蛋白能刺激免疫、抑制癌細胞
台灣有稻米王國美譽，可是受到西方飲食的影響，台灣人越來越少吃米飯，同時也怕米飯中的醣類會使身體發胖，其實只要適量吃，米飯並不會使人發胖，甚至可幫助減肥。
2020-05-14
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