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5大超級食物幫大忙!減輕體重,就是減輕動脈和關節的負擔
健康的體重具骨牌效果,能改善心臟、發炎、情緒等多方面的問題,動脈、關節的負擔也跟著減少,降低罹患糖尿病、癌症、中風等病痛的風險。體重減輕,你就有健康的未來。
2019-06-23
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夏至吃「苦」當吃補!「苦瓜、芹菜」清暑解毒、平肝涼血
夏至時分,人體實際上處於外熱內寒的狀態,所以冷食不宜多吃。少吃尚可,貪多則定會寒傷脾胃,令人吐瀉。西瓜、綠豆湯、烏梅可解渴消暑,但不宜冰鎮食用。
2019-06-20
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經痛吃巧克力舒緩?營養師點名緩解經痛應援團
經痛吃巧克力有用嗎?經痛可分為原發性經痛及續發性經痛兩種類型,前者可吃巧克力緩解經痛不適,但若屬續發性經痛者,吃再多甜食也無濟於事,應找婦產科醫師從經痛病因改善
2019-06-20
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喝咖啡怕火燒心?豆漿咖啡「防火」更護血管
咖啡能幫助防止血管老化、預防動脈硬化,降低中風、心肌梗塞等心腦血管疾病風險,但胃不好的人恐怕無福享受,日本醫學博士在咖啡中加這味,幫助預防胃部不適、讓咖啡更營養
2019-05-27
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感冒喝咖啡加重病情!營養師:感冒時5類食物別再吃了
最近你常打噴嚏、流鼻水嗎?在天氣變化之際、氣候轉變的時候,容易因為早晚溫差較大而受到風寒,導致感冒。感冒時除了看醫生吃藥也要注意飲食,看看哪些是感冒5大地雷食物
2019-05-13
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抗癌抗發炎!每天3杯最平民飲料,喝進最多抗氧化多酚
茶的種類很多,但若以它的製造方法來分,則有熟茶與生茶之別。近年來有很多研究報導說明,綠茶有許多健康效益,如抗癌(尤其結腸癌)、抗氧化、抗發炎、降血壓、預防心血管
2019-04-23
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偏頭痛原因、治療,詳解偏頭痛6種改善方法
偏頭痛症狀包括單側脈搏式跳動的頭痛、畏光、噁心等,原因可能與血管擴張、壓迫三叉神經有關,穴道按摩、食物、止痛藥有助改善偏頭痛。
2019-04-13
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汗皰疹發作3大成因!皮膚科醫師詳解汗皰疹飲食與預防
汗皰疹的成因還不清楚,但不是汗腺阻塞引起,在治療上,則依病程的不同而有所調整。夏天皮膚科門診越來越多手掌、腳掌起癢疹的汗皰病患,皮膚科醫師告訴你如何預防汗皰疹
2019-03-30
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腎結石痛如腰斬!腎結石5大症狀,預防腎結石這樣吃
腎結石原因是什麼?腎結石症狀又有哪些?腎結石預防飲食怎麼做?專業醫師分析,助您預防結石。
2019-03-27
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日視鮮乳跟米飯一樣重要 台日學童身高差拉大至2公分!醫:應每日兩份奶補充鈣質
柚子小兒科診所院長陳木榮指出,台灣學童不僅輸給日本十年,近年身高跟日本差距更差大至2公分!呼籲大家應該要讓學童每天持續兩份鮮乳補充鈣質!
2019-02-13
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