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你的肺功能行不行？3分鐘「清肺排痰功」利濕除濁氣、心肺更有力！
2024-08-15
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想吃早餐就選2樣最養腸胃！跟著日名醫這樣吃，攝取酵素還多3倍
「八分飽」是貝原益軒在《養生訓》中所提及。他是江戶時代初期的人，那時人們吃的飯菜大多是一湯一菜或一湯兩菜的簡樸料理，和現代人吃的東西相比，無論質量都有很大的不同
2024-08-10
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萬用咖啡渣、小蘇打！注意這6個地方，打造不臭乾燥廚房
小蘇打粉能夠輕鬆去除爐架、水槽、烤盤、排氣扇、廚房地板等處的油汙，清理垃圾時加入小蘇打還能除臭避免異味。
2024-08-09
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熱白開水是健忘的救星！清體內毒素，這時間喝最好
如何幫身體排毒、預防失智健忘？白開水能夠加強腸胃消化力、提高代謝囤積廢物的能力，早上起床後或是吃飯時搭配白開水效果最好。
2024-08-08
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一吃就拉？低腹敏飲食可能是腸躁症救星，換吃這些家常食材就有效
腸躁症並不是以「治癒」為目標，而是以改善為主，安撫不安、過於激動的大腸，不讓它影響正常生活。透過4種方式，讓你能與腸躁症和平共處。
2024-08-02
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94歲爺爺練1招腿力回春、2個月脫離輪椅站立！醫驚嘆「沒有1種藥做得到」
郭健中醫師大力推廣複利健走法，原因來自行醫過程中難以忘懷的情境：怕跌就坐輪椅，反而最終不會走路、被綁在輪椅上！
2024-07-30
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這些食物最滋養癌症！4招抑制慢性發炎、不再把癌細胞餵飽飽
而若要預防、平息癌症，或許從日常生活的飲食習慣下手為佳，日本專家提出了數個飲食技巧供民眾參考，來看看有那些飲食習慣較不易令人罹癌，甚至有助癌友抗癌吧。
2024-07-27
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滷肉少放糖，譚敦慈用「1水果」30分鐘就軟嫩！這招再降氧化膽固醇
滷味煮久了會產生氧化膽固醇，而且油亮的滷肉常需要添加很多糖有害健康。養生達人譚敦慈提醒，可善用「一水果、一蔬菜」取代加糖，不僅一樣美味，還能讓肉半小時就軟爛！
2024-07-22
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「溢赤酸」讓嘴巴飄酸臭氣怎麼辦？牙醫：先做1事再刷牙才不傷牙！
口氣不好或口臭，八至九成以上源頭為口腔與鼻腔，臺北市立聯合醫院陽明院區口腔醫學科主治醫師顏瑞瑩提醒，摸不清口腔異味源頭，可先找牙科醫師著手，依症狀進行有效轉診。
2024-06-16
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高溫警報飆36度！熱傷害死亡率達30％，國健署教3動作消暑度過炎熱氣候
端午過後氣溫飆升，今日（12）中央氣象署也針對臺北市、新北市、花蓮縣與臺東縣發布高溫警報，有機率出現36度以上的高溫，如果有外出的需求，一定要格外留意熱傷害。
2024-06-13
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