早安健康

「反式脂肪」的搜尋結果

搜尋到 391 篇相關文章與影音
狂吃魚油能降血脂？醫揭6大保健食品盲點：改吃這些防中風
狂吃魚油能降血脂？醫揭6大保健食品盲點：改吃這些防中風狂吃魚油、紅麴想降血脂？醫師引述2026最新美心臟學會指南，指出魚油等6大保健食品對降壞膽固醇無顯著益處。想防中風，控糖、少飽和脂肪與必要藥物才是真正關鍵。
2026-06-24
5旬婦飲食清淡仍罹脂肪肝！「這加工物」恐比油炸更毒傷肝害高血脂
5旬婦飲食清淡仍罹脂肪肝！「這加工物」恐比油炸更毒傷肝害高血脂高果糖漿等澱粉糖會在許多食品中出現：軟飲料、果凍、餅乾、麵包、乳製品、番茄醬、沙拉醬、部分醬油、豆瓣醬等。常吃這些帶有甜味劑的加工食品會有什麼危害呢？
2026-06-22
血糖正常就沒事？台日最新研究：出現這狀況12種癌症風險飆升
血糖正常就沒事？台日最新研究：出現這狀況12種癌症風險飆升台中榮總與日本東京大學的最新合作研究分析了超過 37 萬人的健康資料，發現「胰島素阻抗」不僅與糖尿病有關，更會增加至少12種癌症的罹患風險。
2026-05-16
膽固醇過高怎麼辦？降低壞膽固醇、飲食禁忌與降血脂藥風險
膽固醇過高怎麼辦？降低壞膽固醇、飲食禁忌與降血脂藥風險健檢報告膽固醇紅字怎麼辦？早安健康帶你看懂總膽固醇與壞膽固醇（LDL）標準值，並整理醫師推薦的降脂飲食清單、運動訣竅與用藥禁忌，遠離心血管疾病！
2026-05-13
還年輕卻一臉「糙老」是血管老化了！喝對兩杯茶，血管逆齡最佳保養品
還年輕卻一臉「糙老」是血管老化了！喝對兩杯茶，血管逆齡最佳保養品看起來比實際年齡還顯老可能是「血管年齡」超齡的無聲徵兆！日本抗老名醫分享2款天然茶飲、能幫身體補充抗氧化營養素、預防動脈硬化與血栓，是身體最可貴的回春保養品！
2026-05-09
【好膽固醇全指南】數值多少才正常？增加好膽固醇的3種方法
【好膽固醇全指南】數值多少才正常？增加好膽固醇的3種方法好膽固醇（HDL）真的越高越好嗎？太低怎麼辦？吃魚油、紅麴有用嗎？透過吃對好油、吃對魚等健康飲食法、運動與生活習慣重塑，有效提升好膽固醇品質！
2026-04-15
經痛、排便痛是子宮內膜異位嗎？5大症狀自我檢測與治療全解析
經痛、排便痛是子宮內膜異位嗎？5大症狀自我檢測與治療全解析每次月經來都痛到打滾？當心是子宮內膜異位作祟！早安健康整理5大子宮內膜異位症狀，帶你認識子宮內膜異位出現的巧克力囊腫與肌腺症的差異！
2026-04-14
癌王是「省」出來的？一家三口全罹胰臟癌，醫嘆毒素藏在這食物
癌王是「省」出來的？一家三口全罹胰臟癌，醫嘆毒素藏在這食物只不過常吃餛飩，怎麼會一家三口全罹胰臟癌？莫名腹痛、暴瘦18公斤，一家三口同時遭「癌王」盯上的原因是什麼？這起案件再次敲響食安警鐘，提醒民眾「這食物」的危害。
2026-03-26
脫離洗腎警戒！早餐換掉這兩樣，他的腎絲球過濾率進步20分
脫離洗腎警戒！早餐換掉這兩樣，他的腎絲球過濾率進步20分該如何避免洗腎？醫師分享案例，一名62歲男性，僅透過「避開2種地雷早餐」，並落實5大黃金飲食原則，在短短數月內成功脫離洗腎警戒線。究竟他做對了什麼？
2026-03-25
小心劣質蛋白傷腎！醫推「211 TOP餐盤」跟著吃穩糖護腎
小心劣質蛋白傷腎！醫推「211 TOP餐盤」跟著吃穩糖護腎糖尿病可能20年間悄悄破壞腎臟的腎絲球，讓人毫無察覺地邁向洗腎。最可怕的是，病人常常等到快洗腎才出現症狀。跟著「211 TOP餐盤」吃，血糖、腎功能都能穩定。
2026-02-24