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名醫血管和骨骼年輕30歲，神奇茶飲牛蒡茶
2017-05-09
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立夏高溫潮濕重養心！紅豆、蘋果還能補血消脂
立夏氣溫逐漸升高、雨季到來，須注重水分和纖維攝取，夏天多吃紅色食物，具有溫熱陽氣足的特性，像是紅豆、蘋果等都有養心補血、提升新陳代謝或消脂的功效。
2017-05-06
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鹽水先沾手，不怕沾飯粒！ 徒手捏出外扎實內鬆軟飯糰
【檢見崎聰美（管理營養師）】變出早餐簡易料理，想自己煮出香Q米飯、捏成紮實飯糰並不難，可參考這裡介紹的作法與米飯煮法，讓你徒手捏飯糰也不沾黏飯粒。
2017-05-05
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曬太陽能去除60％殘留農藥！安心清洗蔬果的正確8招
【王明勇（食療養生專家）】台灣農藥使用量為全球平均值5倍。加鹽洗菜將使蔬菜上農藥殘留更加嚴重。利用清水、溫水、去皮、鹼洗、曝曬、環保酵素等方式可安全去除農藥。
2017-04-12
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懷孕長痘痘一定生男孩？護理師：真相其實是...
【早安健康／H2U CLUB護理師吳CC】懷孕時皮膚變差、長痘痘，是因為體內荷爾蒙改變所導致，孕婦如果想要解決臉部問題，可以根據護理師建議，使用不影響胎兒的藥物
2017-03-27
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結石要限鈣、限草酸？醫師：不用！注意3類食物就行
許多衛教資料，都洋洋灑灑列出低草酸、低鈣的飲食指南，若將所有資料集合起來，您會發現：只剩下水可以喝。越來越多研究發現：許多口耳相傳的結石飲食禁忌都是不必要的
2017-03-24
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幫助保持良好的體態！能使代謝良好的鳳梨蔬果汁
【早安健康／樂媽咪名廚團隊】鳳梨的酵素成分，具有分解蛋白質的作用，因此當飲食過於油膩或豐盛時，吃些鳳梨便可以幫助代謝油脂。鳳梨還有「腸道清道夫」之稱，
2017-03-20
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口臭老是消不掉？試試這3種水漱口，消炎又殺菌
【早安健康精選書摘】口臭多由火熱之邪犯胃所致，另外，虛熱、積食等也會造成口臭。現代醫學認為口臭多數是由於齲齒（蛀牙）、殘冠（牙齒殘根）、口腔疾病、腸胃疾病所引起...
2017-03-06
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這時間按3穴位+豆豉雪梨飲，改善夜咳、肺燥熱
孩子患「肺燥熱陰虧夜咳」時的症狀：臨睡前咳嗽，有白沫沫痰、白黏痰或者黏稠痰；坐著的時候很正常，一躺下就咳嗽；在夜裡固定的時間咳嗽。
2017-02-28
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春季當令食材：山藥 顧胃壁、助消化、降血糖
山藥中含有豐富的黏液蛋白，能保護胃壁、降血糖、恢復腎功能，有消化不順暢及血糖過高的患者應多食用，可有效改善症狀。 山藥泥和著熱騰騰的白飯，再灑上海苔絲、蔥...
2017-02-22
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