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頭髮靜電、有頭皮屑！跟著名醫正確保濕遠離掉髮危機
冬季頭髮有靜電、頭皮屑，是因為頭皮乾燥！怎麼改善頭髮乾燥？關鍵就在洗頭時不該用強效抗屑洗髮乳，該用低刺激性洗劑洗頭再護髮，就能改善靜電髮、皮屑。梳子梳頭也是關鍵
2018-01-02
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回春秘訣就在養好腎！防骨鬆掉髮的抗老飲食大公開
【早安健康／並木隆雄（日本和漢診療科權威醫師）、岡部榮（知名主廚）】 ●防止腎功能衰退即是保持青春的祕訣 漢方認為五臟中的「腎」與成長及老化有關。 腎，不僅是指...
2017-12-09
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防乳癌必切乳？7件事助排毒、遠離慢性發炎，就是在防癌
劉醫師說明，即使基因檢測沒問題，也不代表有癌症的「豁免權」。後天才是關鍵，吃過多油炸食品及甜食、熬夜、壓力過大或運動不足等問題，都可能悄悄打開癌症的門。
2017-11-28
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降膽固醇就做這6件事，遠離中風，心血管病風險
外食族用餐無法監控食物品質，建議搭配有健康認證的綠茶機能飲品。 綠茶沒有經過發酵，其抗氧化物質的含量比一般茶高，內含多酚抗氧化物和維他命C，可以幫助消化。
2017-11-24
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堅果抗老化、大豆穩血壓，強心臟必吃5種好心食物
國人每10萬人口就有88.5人是因心臟病而死亡，養好心就從日常飲食開始，心臟內科醫師建議多吃堅果、蔬菜、海鮮、肉類、豆類等食物，有助保護心臟。
2017-11-23
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降血壓非得食之無味？劉博仁醫師：3要領美味又穩血壓
高血壓飲食需要減鈉，但減鹽容易導致飲食無味難入口，因此需要補鉀幫助排鈉。劉博仁醫師建議整理出20種推薦的高鉀食物以及得舒飲食，有助控制血壓！
2017-11-22
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入冬吃蓮霧，低卡高鉀降血壓！挑這種最好吃
蓮霧的果肉汁多、爽脆可口，不需要去皮就可以食用，每100公克的蓮霧只有34卡，還含有蛋白質、維生素C、膳食纖維、醣類、鉀等營養素，是熱量低且營養又豐富的水果。
2017-11-21
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麻油抗失智！芝麻素抗氧化力加熱後更增強
香麻油就算加熱也不會氧化，而且還有一項特徵，那就是具有抗氧化功能的芝麻素(sesamin)成分，而且加熱過後分量還會增加。
2017-11-16
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山藥產季到！秋天就要吃山藥潤肺防燥
台灣的夏天經常是溼黏又悶熱，因此一進入乾爽的秋天時，乾燥的空氣就容易引發呼吸道問題，甚至讓人皮膚發癢。中醫都會建議大家，多吃些白色的食物，可以潤肺防燥。
2017-11-02
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抗癌良方就在自家廚房！防肝癌抑制腫瘤必吃6食物
預防肝癌、抑制腫瘤，最好的方式就是從日常飲保養做起。中醫教授建議多吃金針菇、金針、牡蠣、黃瓜、草莓等食物，幫助提高免疫力、保護肝臟、預防癌症發生。
2017-11-01
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