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曾主動脈剝離、面臨洗腎危機！他血壓200→120減鹽護心1祕技曝
曾主動脈剝離、面臨洗腎危機！他血壓200→120減鹽護心1祕技曝吃太鹹不利血壓控制，但要改變好難！日本80歲藝人曾罹患主動脈剝離，血壓狀況、腎臟機能都不好，減鹽料理又難以下嚥，後來靠一秘訣自製「冰塊」一舉成功降血壓！
2024-01-16
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膽固醇過高血管會報銷！3種食物降低壞膽固醇超有效
膽固醇過高血管會報銷！3種食物降低壞膽固醇超有效膽固醇過高已經是大家熟悉的健康警訊，但可別以為膽固醇只有肥胖者會過高，不肥胖者也可能有膽固醇過高的問題。膽固醇過高，會增加高血壓、糖尿病、心血管病變及腦中風
2024-01-03
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吃雞補蛋白、鞏固抵抗力！雞肉各部位營養熱量一次看懂
吃雞補蛋白、鞏固抵抗力！雞肉各部位營養熱量一次看懂雞的一個特別部位，竟然有對抗外來病菌感染的效果，讓雞成為流感、病毒性肺炎各種疫情流行時期彌足珍貴的食材！趕緊來看看醫學博士介紹，雞肉有哪些豐富營養、哪些部位更棒
2024-01-01
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腹痛就醫已胰臟炎、嚴重高血脂！保糖降脂防病心法：水果2份別同時吃…
腹痛就醫已胰臟炎、嚴重高血脂！保糖降脂防病心法：水果2份別同時吃…時值冬至將屆，寒流一波波來襲，台灣民眾習慣進補禦寒，加上年終尾牙聚會旺季，大宴小酌應酬不斷，難免過度攝取高糖和高油脂食物，有糖尿病史的患者，應多注意餐食份量和用
2023-12-26
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炒菜、煎魚，如何少油又夠味？譚敦慈私房秘招杜絕致癌毒
炒菜、煎魚，如何少油又夠味？譚敦慈私房秘招杜絕致癌毒教你輕鬆、安心準備每一餐！如何烹調，才能把食材的營養完整呈現呢？結合安心健康及歐法料理的主廚級烹調手法，是廚房裡最實用的祕訣！
2023-12-21
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超模米蘭達‧可兒40歲仍是三寶辣媽！酪梨當早餐吃…越活越年輕就靠「八二原則」
超模米蘭達‧可兒40歲仍是三寶辣媽！酪梨當早餐吃…越活越年輕就靠「八二原則」飲食不僅決定壽命的長短，還影響一個人的身材和容貌。今年時尚超模澳洲完美女神米蘭達‧可兒剛剛過完40 歲生日，卻看不出來，她生活哲學中有一套越活越年輕的八二法則！
2023-12-20
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腳拇指又腫又熱，一走就劇痛！緩解痛風首要關鍵：多喝水但別喝這種水
腳拇指又腫又熱，一走就劇痛！緩解痛風首要關鍵：多喝水但別喝這種水畫家威罕．布什在一篇他完成於一八六七年的作品〈滿懷忌妒的工匠〉，用了這樣的話，書中寫道：「作為一個描述碎步而行者的戲謔字，也表示某種神情，這個字即由此神情而來」
2023-12-16
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降血壓血脂、淨化血管！心血管權威教你黑木耳養生
降血壓血脂、淨化血管！心血管權威教你黑木耳養生黑木耳含有豐富的腺嘌呤核苷，可抑制血小板聚集、溶解血栓，除了有效穩定血壓之外，還能預防心血管疾病。怎麼吃能降血壓？再介紹您5道黑木耳食譜！
2023-12-11
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吃芭樂籽會便祕、還是助排便？3撇步把抗氧化營養吃下肚
吃芭樂籽會便祕、還是助排便？3撇步把抗氧化營養吃下肚芭樂籽可以吃嗎？芭樂是台灣的「國民水果」，好吃又營養價值驚人，不過大家對於芭樂籽能不能吃的看法卻相當分歧，甚至有「吃芭樂籽會便祕」的說法出現。
2023-12-07
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洋蔥清血、防胃癌又防骨鬆，中醫3食療方不嗆鼻最好入口！
洋蔥清血、防胃癌又防骨鬆，中醫3食療方不嗆鼻最好入口！洋蔥是經濟實惠的蔬菜，含有多種硫化物，能降低血液的黏稠度。除此之外，洋蔥的抗發炎物質可提升免疫力，樓博士特別提供了幾道洋蔥食療方，讓洋蔥成為大家的養生配菜。
2023-12-01
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