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過年零食首選，安心履歷堅果！ 一「桶」健康，開心過好年
【早安健康企劃】有「安心履歷 QR CODE」的萬歲牌堅果：嚴選原料、低溫烘焙、充氮脫氧保鮮、即時雲端管理系統、提供完整檢驗報告，連至官網即可迅速查詢
2016-12-01
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補充好油脂、吃進滿滿營養！6步驟吃對堅果有學問
【早安健康企劃】日常生活中，想補充好的油脂，最簡單的方法就是吃堅果！挑選依據：嚴選原料、低溫烘焙、充氮脫氧保鮮、雲端管理系統、完整檢驗報告、安心履歷的萬歲牌…
2016-11-02
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兩顆球就能練全身！教練完整示範，做對燃脂大爆發
【早安健康／筋肉爸爸】抗力球跟藥球都是很方便的功能性及肌力鍛煉的工具，功能性的阻力加強，意思是很多功能性訓練動作能讓身體更貼近生活，幫助身體建構功能性。
2016-10-10
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別把東西塞進患者嘴巴！醫師教你癲癇處理8要訣
【早安健康／劉育志、白映俞（外科醫師）】碰到癲癇怎麼辦？ 1. 什麼是癲癇？ 癲癇起因於大腦皮質神經細胞活動過度或不正常放電，患者因而無法控制肌肉或無法正常接受...
2016-08-27
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轉腰喀喀響？重整骨盆脊椎的走路法，代謝跟著提升
【早安健康／張維庭編譯】每天都覺得精神不振、身體僵硬疲勞，隨便轉轉腰都會發出喀啦聲響嗎？雖然知道活動身體有許多好處，也發現下半身隨著久坐和年齡增長代謝下降而越來...
2016-08-05
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脊椎正了，健康自然跟著來！24小時全效逆轉脊椎老化
【早安健康編輯部】護脊，回到健康的「正」途 能躺就不坐、能坐就不站，想放鬆、打發時間的時候，不是滑手機就是熬夜追連續劇。同樣的小動作重複幾十年，健康也漸漸變得遙...
2016-07-28
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脊椎不正，壓迫神經！身體痠僵痛麻都是因為它
【早安健康編輯部】駝背、脊椎側彎壓迫神經內臟，是影響健康的國民問題！ 俗話說「坐乎正， 得人疼」，難道整個人的體態，影響到的只是好不好看、討不討人喜歡？ 當然不...
2016-07-28
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螢幕有刮痕！用這5種東西擦一擦就不見了
【早安健康／張維庭編譯】雖然智慧型手機使用起來方便，大幅改變了現代人的生活，然而智慧型手機容易壞、比較不容易保養，讓許多習慣堅固的傳統手機的使用者相當不習慣，有...
2016-06-14
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除了撐陽傘 ３個超實用消暑妙方
要預防中暑，最重要的就是多喝水、保持涼爽。但是，「在高溫的天氣，就要盡量減少出門，待在陰涼的地方」，看在每天必須跑來跑去、或者總是忙到連倒杯水都沒來不及的朋友眼...
2016-06-12
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消耗更多熱量又不需節食的6種最佳減重食物
【早安健康／林昕潔整理編輯】想要減肥，卻常常覺得越吃越餓、越吃越想繼續吃，反而變胖？這代表你可能選擇了錯誤的食物，因為有些食物可以讓你更不餓、幫你減肥！這些食物...
2016-06-11
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