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最省錢、CP值最高!防大腸癌、失智、高血壓,一天該走幾步?
走路並搭配中強度運動(快步走),有助維持健康、遠離疾病、延年益壽。快步走的定義為:比平常走路稍快的速度、稍微出汗的程度,能一邊對話一邊走路。一天走多少步才有效?
2020-04-16
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郝柏村病逝享嵩壽102歲!最易輕忽的中風症狀一刻都別等
行政院長郝柏村早上7點多,身體略有不適,身體左側無力,緊急送至三總急診。凡事分輕重緩急,疾病也不例外。許多屬於急症的疾病,一旦延誤就醫,擔心導致不可逆的危險
2020-03-31
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胃弱族少量多餐錯了?這樣吃既能減輕胃的負擔,也不讓胃受寒
改善胃的狀態並持續吃早餐,能夠降低腦出血、動脈硬化、肥胖、糖尿病的風險。每天早上吃一些易消化的食物,擁有一大早就能吃得下食物的健康的胃,就是降低疾病風險的關鍵。
2020-03-27
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歌仔戲國寶小鳳仙80歲病逝!糖尿病宿疾纏身,這5大併發症讓人一身病
糖尿病會降低病人的抵抗力,除了讓病人容易得到一般的感染之外,也會讓糖尿病人比一般病人在感染後更加嚴重,例如每年冬天流感導致死亡的個案。
2020-03-17
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累了卻睡不著,傷身又傷腦!醫師6個要點恢復好眠
現在我們真的要好好重視疲勞的議題了,因為這可能是傷身又傷腦的「慢性病」,正在我們身上肆虐的結果!
2020-03-09
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中風不是寒流來才要緊張!權威醫:肉桂紅茶、踮踮腳尖鞏固血管
無論天冷天熱都會增加心腦血管疾病風險,日本腦中風權威推薦了簡單2招,自己在家就能透過「內服」及「外用」多管齊下來幫助保護血管,預防中風、心肌梗塞等心腦血管疾病!
2020-03-05
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色胺酸讓你不失眠!雞蛋、奇異果4類食物都是助眠好食
失眠不只是睡不著,即使睡著了也可能有淺眠、容易在半夜醒來等問題,日本專業醫師指出,常見的美味食材雞蛋、奇異果,竟然就有助眠效果!
2020-02-20
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腳麻背痛看骨科,竟是癌症轉移!醫師列5種晚期徵兆
寒冷的冬天,容易出現下背痛、腳麻等問題,但有時腳麻是癌症等重症的徵兆!台中一位60歲的許先生,兩年前出現右下背痛及右腿痠麻的問題,結果確診為腎臟癌骨轉移。
2020-02-19
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冬天更易骨質流失!補鈣好吸收,特製豆腐食譜教給你
曬不到太陽讓骨鬆風險增加!日本管理營養士推薦一道熱呼呼的「麻婆豆腐」,竟然就有補鈣防骨鬆的效果,趕快將這道麻婆豆腐端上桌,幫助家人遠離骨質疏鬆症!
2020-02-07
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糖尿病可逆轉!名醫:自製降糖味噌湯,控血糖效果100分
健檢時糖化血色素卻還是不低,就怕還沒半百糖尿病就來敲門?日本糖尿病名醫推薦「番茄味噌湯」透過番茄以及味噌中營養來幫助提高體內脂聯素,幫助控制血糖、提高胰島素功能
2020-02-02
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