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清血管就能防中風!瞬間改變人生的隱形殺手,腦中風、腸中風、眼中風…10種高危險血管風暴
中風是急症,一旦發病,處理不好,輕則生活品質大受影響,重則危及生命,不論是缺血性或出血性中風,都與全身動脈硬化、血管硬化密切相關。
2018-12-27
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醫學博士養肝吃這片,降膽固醇兼防骨鬆糖尿病
海苔等藻類食材除了美味之外,更是有益健康,日本醫學博士指出,海苔的維生素B1是豬肝2倍,鐵質更是菠菜的5.7倍之多,甚至還有護肝的效果
2018-12-18
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健走1分鐘+休息3分鐘,博士超簡單血管回春術預防中風
週邊動脈阻塞性疾病俗稱「腳中風」,50歲以上有糖尿病、抽菸的族群,罹患機率高達3成,嚴重時可能需要截肢。日本專業血管外科醫學博士提出一個特別的健走方法,竟能改善
2018-12-04
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抬頭紋多,心臟病死亡風險高10倍!醫:喝茶3招遠離風險
心臟血管專家提出警告,額頭上的皺紋可能是心臟出問題的警訊,皺紋深又重的人,死於心臟病風險竟高出一般人10倍以上,務必重視這樣的情況,並積極著手預防!
2018-11-28
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更年期後老得快?更年期的回春術40歲後天天喝1杯
因雌激素分泌減少所產生的問題,不只是更年期障礙而已。我們知道雌激素會協助女性身體各種臟器、組織的功能,近來更了解到,因為雌激素減少所產生的臟器、組織的變化當中,
2018-11-19
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皮下、內臟都包不住的油讓心臟發炎!三餐都要吃這種蔬菜
飲食過量會導致多餘熱量轉變成脂肪堆積,當脂肪細胞空間不足時,脂肪就會堆積在心臟、肝臟、胰臟、肌肉細胞中,加速冠狀動脈硬化、老化,建議多吃有助抗氧化、抗發炎的蔬菜
2018-10-25
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兒茶素界最強!生薑綠茶降膽固醇,血管年輕15歲
秋冬日夜溫差大,容易引發心腦血管疾病,日本醫學博士推薦飯前飯後各喝一杯生薑綠茶,透過綠茶及生薑強力的控血壓、控血糖功效,幫助預防各種可怕的心腦血管疾病!
2018-10-24
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降膽固醇、擴張血管,日醫院長推3組腳尖伸展預防心臟病
一氧化氮對生理的作用,有血管鬆弛、血液凝固、炎症、氧化等四種,過多或過少都會對身體造成傷害。多吃富含胺基酸且脂肪較少的大豆、魚或肉類、進行有氧運動可增加一氧化氮
2018-10-17
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柿子:維生素C賽柑橘、吃進2倍維生素A!
顆柿子(100公克)就含有一日所需維生素C的70%,維生素C能夠提高白血球的活性,提高免疫力。而柿子皮中的苦味成分單寧可對抗流感、諾羅以及輪狀病毒等12種病毒。
2018-10-04
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每天至少堅持30分鐘有氧運動,減輕心血管負擔
有氧運動代謝的同時,身體會加速心跳和呼吸,補充氧氣,有助預防慢性病。心血管權威醫師推薦6招健心操,增加冠狀動脈血流量、改善動脈硬化。
2018-09-16
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