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久坐1小時竟折壽22分鐘!4動作不離開椅子也能活血防脂肪堆積
您知道長時間坐著會增加您死於高血壓、動脈硬化、癌症與血栓病的風險嗎?
2019-12-15
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含植物油食品恐藏致癌物,你常吃的可能也中標!台最快明年納管
縮水甘油被國際癌症研究中心列為2A級致癌物,在眾多的食品當中,精煉油脂發現較多的縮水甘油,其中棕櫚油含量最多。台灣最快明年上半年對縮水甘油訂立限量標準。
2019-11-26
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防癌又護眼!高麗菜家族花青素冠軍是它
日本專家指出,比起一般的高麗菜,紫色高麗菜有更高的維生素C、鉀、銅、花青素含量,可能具備較好的防水腫、控血壓能力,幫助抗老、預防疾病!
2019-11-13
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疲勞、失眠元凶也是它!遠離致胖因子,減重10%一點都不難
肥胖甚至體重標準的人,都驗出高血脂、高膽固醇,還有疲勞痠痛、腹瀉便秘、頭暈失眠等不適症狀都與肥胖、毒素有關。想提升身體解毒功能,千萬不要過著「不活動身體的生活」
2019-09-25
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指甲變色也是心血管警訊!生薑這樣吃不讓血管被塞住
年齡增加、壓力大、睡眠不足、抽菸、三高等慢性病,都可能會導致微血管收縮,提高罹病風險,日本名醫推薦簡單吃「醋生薑」,竟然就能改善血管健康,預防血管疾病!
2019-09-05
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醫師眼中防癌抗三高明星食物:除了薑和蒜,還有這5款
日本國立癌症研究中心在做民眾健康追蹤調查時從研究結果發現,經常吃某種食物的族群,罹患特定疾病比例大幅低於不常吃的族群。
2019-08-29
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膽結石飲食有哪些禁忌要注意?營養師推薦膽結石食譜,預防膽結石復發惡化
為什麼有膽結石?台灣每年有高達兩萬位民眾,因膽囊疾病切除膽囊,當健康檢查發現有膽結石時,可以靠食物來排除?罹患膽結石飲食可以採低油高纖飲食
2019-08-23
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為何棒球員常嚼口香糖?日本失智症權威揭秘:有8大驚人效果!
透過咀嚼提高腦部血流,並以此作為刺激使大腦活絡後,反射神經、記憶力、判斷力、集中力也都會提高。三餐間勤嚼口香糖,補全不足的咀嚼次數,防止大腦老化,重返年輕。
2019-08-22
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60歲罹高血壓,他84歲還在看診!日本醫師曝2招降血壓秘訣
想要預防高血壓,除了平常要注意避免不良生活習慣以外,日本84歲醫師也分享了他自己的防高血壓密技,靠著吃堅果,竟然就讓他的血壓獲得了控制、不再飆高,就連頭痛也好轉
2019-08-16
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袪溼散熱助代謝!「薑療」功效禁忌一次看懂
薑含有維生素C、鎂、磷、鉀、鋅等多種營養素。薑的健康功用多,例如:抗炎、抗氧化、舒緩疼痛、解暑等,但火氣大、體熱的人應小心食用薑,不宜過量。
2019-07-20
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