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米可白奪金鐘女配泣喊「我是演員！」窈窕瘦身菜單大公開，明亮肌膚全靠它
米可白奪金鐘女配泣喊「我是演員！」窈窕瘦身菜單大公開，明亮肌膚全靠它米可白（趙亦瑄）以《牛車來去》榮獲金鐘獎戲劇節目女配角獎，典禮上也因性感禮服受到矚目。曾被認為膚況身材不佳的米可白，是如何成功瘦身減脂，打造曼妙身材呢？
2023-10-25
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9天逆轉脂肪肝、胰島素阻抗？名醫4訣竅吃水果：狂降內臟脂肪不是夢
9天逆轉脂肪肝、胰島素阻抗？名醫4訣竅吃水果：狂降內臟脂肪不是夢
2023-08-21
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香菇是維生素寶庫，抗癌、抗老、補胃氣！4道家常菜更助排毒降血壓
香菇是維生素寶庫，抗癌、抗老、補胃氣！4道家常菜更助排毒降血壓「山珍之王」香菇富含18種胺基酸，能為腎氣不固者補充維生素、蛋白質和礦物質等營養元素，有利於緩解病情，還可輔助治療脾胃虛弱、少氣乏力等。
2023-07-02
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水果不是想吃就吃！不適合空腹吃的6種水果，墊墊肚子再享用
水果不是想吃就吃！不適合空腹吃的6種水果，墊墊肚子再享用水果維生素多多，吃水果還要有「時間觀念」？有些人喜歡飯前吃水果，增加飽足感、幫助減肥。不是所有水果都適合飯前吃！6種不適合空腹食用的水果，吃了反而會對身體有害
2023-06-13
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蔬菜是吸油炸彈！達人教戰2吃法營養殺菌、比川燙更好吃
蔬菜是吸油炸彈！達人教戰2吃法營養殺菌、比川燙更好吃我們可以像在烤肉時那樣將蔬菜烤著吃，調理方式一如將食材丟入蔬果調理機研磨那樣簡單，只要將食材切片或切成小塊，然後丟進平底鍋裡煎烤即可。
2023-04-18
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「吃不飽」是減肥大敵！醫師：這危險食物組合竟讓你越吃越餓
「吃不飽」是減肥大敵！醫師：這危險食物組合竟讓你越吃越餓一篇研究提到高脂飲食會造成飯後血糖不穩，甚至低血糖，導致我們要吃下更多東西。看來，澱粉加上油脂的組合會讓我們食慾大開是真的！
2023-03-19
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當季草莓大顆又甜！美國癌協會認證：對抗4種癌症功效超乎你想像
當季草莓大顆又甜！美國癌協會認證：對抗4種癌症功效超乎你想像終於等到草莓的產季，酸酸甜甜的草莓不只外觀可愛，味道甘甜，更具有多種健康奇效，如防癌抗癌、健脾和胃、滋養補血、潤肺生津、止咳清熱、益心健腦等功效。
2023-03-01
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練瑜伽治百病：零基礎躺著也能練！解痠痛、防骨鬆、強心臟修筋膜，用瑜伽制伏大小病
練瑜伽治百病：零基礎躺著也能練！解痠痛、防骨鬆、強心臟修筋膜，用瑜伽制伏大小病現代瑜伽在我們的生活中隨處可見，跟慢跑、健身與騎自行車一樣的普及。這個來自印度的「運動」，除了能讓身體做出久違的伸展，還能強化健康、對抗疾病。
2022-10-31
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刷牙仍口臭，竟是這杯釀胃酸逆流惹禍！遠離3種食物擺脫酸害
刷牙仍口臭，竟是這杯釀胃酸逆流惹禍！遠離3種食物擺脫酸害睡覺前喝一杯溫熱的牛奶幫助睡眠不見得適合每一個人，醫師提醒，若患者本身有胃食道逆流症狀，睡前喝牛奶恐會引起一些額外的困擾！
2022-10-26
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同樣熱量下，早餐吃多、晚餐吃多哪個能減肥？答案跟你想的不一樣！
同樣熱量下，早餐吃多、晚餐吃多哪個能減肥？答案跟你想的不一樣！考量個案的生活習慣做調整，以整日熱量控制為優先，畢竟能不能一輩子執行才是最重要的，為了減重硬要改變生活，執行起來可能會很痛苦，也會很難持續下去，反而得不償失喔！
2022-10-07
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