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金針菇、洋蔥、牛蒡！用燜燒罐煮出3大火紅養生茶湯
金針菇、洋蔥、牛蒡！用燜燒罐煮出3大火紅養生茶湯金針菇、牛蒡、洋蔥都是熱門的養生食材，怎麼吃能夠方便攝取健康營養呢？日本專家教您正確使用燜燒罐，只要避免5個NG事項，就能輕鬆煮出養生茶湯、安心食用！
2018-03-22
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80天減20公斤！小禎不挨餓食量減2/3的方式是⋯
80天減20公斤！小禎不挨餓食量減2/3的方式是⋯藝人小禎2個多月成功鏟肉20公斤，她強調，除了戒酒外，一直都有規律運動，加上飲食控制，改變進食順序，現在用餐會先吃肉再吃菜，晚餐則不碰澱粉。
2018-03-06
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為何蔬食讓阿婆血糖爆表？醫：弄懂減肥關鍵10件小事
為何蔬食讓阿婆血糖爆表？醫：弄懂減肥關鍵10件小事到底怎麼吃才會變瘦？吃素、吃蔬菜、喝果汁、吃很少還是會胖？醫師告訴您減肥的關鍵10件事，正確飲食吃對了才能保持身材、增進健康、不怕肥胖！
2018-03-05
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冬粉熱量僅白飯一半，醫：加它料理調可控血糖！
冬粉熱量僅白飯一半，醫：加它料理調可控血糖！研究發現薑黃能夠將血液中的糖分送進細胞，達到降血糖的效果；糖尿病前期患者持續薑黃素，發展成糖尿病的風險也較低。搭配熱量僅有白飯一半的冬粉，有效幫助控制血糖！
2018-02-21
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過年嗑堅果藏危機！吃錯反成大忌
過年嗑堅果藏危機！吃錯反成大忌【早安健康編輯部／綜合報導】過年快到了，在家追劇、看電影、打牌等，你喜歡吃什麼零食呢？比起熱量高、甜度或鹽分高的加工食品，很多人會選擇專家都推薦的堅果，但是堅果怎麼吃才健
2018-02-19
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邱議瑩抗癌3寶：放山雞湯、新鮮蔬果和飯後走半小時
邱議瑩抗癌3寶：放山雞湯、新鮮蔬果和飯後走半小時如何對抗癌症、成功完成化療？邱議瑩化療期間堅持飯後走路半小時，飲食以天然食物為主，也每天熬煮雞湯、攝取優質蛋白質，配合醫療團隊的建議完成抗癌化療。
2018-02-02
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蓮霧：整腸胃、消下肢水腫，營養師：這時吃降膽固醇
蓮霧：整腸胃、消下肢水腫，營養師：這時吃降膽固醇蓮霧富含鉀，有助維持細胞健康、平衡體內的電解質和酸鹼值，對於加速新陳代謝、消除下肢水腫有一定的作用；葉酸和鞣酸成分，能清熱利尿，不僅對瘦身消腫有益，還改善高血壓
2018-01-26
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地中海飲食：腎病少50％、失智降76％！這樣吃就對了
地中海飲食：腎病少50％、失智降76％！這樣吃就對了地中海飲食法的確有助於預防心血管疾病、失智症、大腸癌，也可以減緩腎功能衰退，甚至應用於減肥瘦也有持續瘦身不復胖的效果。
2018-01-22
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小腸老化：經常空腹讓絨毛變短，大腸壞菌入侵造成發炎
小腸老化：經常空腹讓絨毛變短，大腸壞菌入侵造成發炎近來研究發現，本來以為不易生病、老化的小腸，其實也會老化。規律進食、減少油膩食物、多吃天然食物都能預防小腸老化。
2018-01-20
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痛風：心絞痛風險2倍！高尿酸飲食7個迷思一次破解
痛風：心絞痛風險2倍！高尿酸飲食7個迷思一次破解痛風怎麼辦？人體肝腎機能異常導致尿酸代謝不佳，高尿酸就可能引起痛風、冠心病、心絞痛等問題。避免高普林食物、多運動、正確選擇飲食都有助降低尿酸、改善痛風問題。
2018-01-19
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