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孩子挑食怎麼辦？食育專家1原則破解偏食
對於孩子挑食行為，必須做到「一定要試吃一口看看」的準則，食用量則由孩子自行決定，或一起準備料理、種植蔬菜，使孩子對食物產生興趣，便能克服挑食行為。
2017-08-15
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握硬幣能提高基礎代謝！日教練：30秒就能活化背肌群
前三指主要牽連全身正面的肌群，而後兩指則與背面肌群相關。日常活動時多半施力在前三指，會使得背面肌肉運動量不足，基礎代謝自然會比較差。只要握硬幣60秒就能改善。
2017-08-10
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徹底預防口臭、牙周病！4招選對牙膏口腔清潔才有效
一般來說，人體口腔環境是敏感且接近中性的環境，如果口腔不好好清潔，口腔微生物環境失調的情況下，可能會導致口臭、牙齦炎、蛀牙與牙周病的發生。
2017-07-31
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更年期更易掉髮、白髮？皮膚科醫師3對策改善
因為荷爾蒙的改變，女性更年期後容易發生掉髮。以指腹按摩頭皮、使用溫水並沖乾淨洗髮精，搭配生活習慣並補充蛋白質、大豆、牡蠣蝦子、維生素B群、菠菜、薑等食物幫助改善
2017-07-29
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腸道力就是免疫力！「腸」保健康，全身安康
【早安健康編輯部】台灣大腸癌發生率世界第一，70%成年人腸齡比實際年齡老十歲，還會影響失智、糖尿病、失眠等疾病症狀，培養正確飲食、生活習慣就能知足「腸」樂！
2017-07-28
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脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解
營養師汪立典、中醫碩士陳品洋：中醫認為脾胃不調容易氣滯肝鬱，容易導致口臭、口瘡、嘴破，平時要多喝水、少辛辣，多吃黃瓜、白蘿蔔、奇異果強免疫、清熱解毒。
2017-07-27
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神奇！用一根魷魚絲鍛鍊6天，身體肌力竟年輕10歲
舌頭之於「吃」有著重大功用，從咀嚼到吞嚥，如果沒有舌頭的話都無法成功。一但舌頭衰退，就會變得無法吃堅硬的肉類等食物，蛋白質攝取得少，全身的肌力也跟著流失。
2017-07-16
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空氣是最自然的通鼻劑！牙醫教你自主改善鼻子過敏
口呼吸造成臉頰鬆垮、暴牙或戽斗、齒列不整、下巴短縮等，最大的威脅，就是乾燥以至於易蛀牙。到了夜晚入睡時無法控制口腔部位的肌肉，嘴巴貼上膠帶，能確保入睡時正確呼吸
2017-07-16
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炎夏細菌滋生快 口腔保健超重要
尤其炎炎夏日更是細菌活躍的季節，口腔內的細菌滋生速度更是比你想像的更快，夏天吃過飯後一不小心馬上就有了壞口氣
2017-07-14
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4招自我檢測口臭法！原來喝這個就能讓口氣清新
口臭的原因是格蘭氏陰性厭氧菌分解口腔上皮、唾液、血液及食物殘渣產生揮發性硫化物。會產生明顯的臭味，可用以下方法自我檢測口臭，需要救急時也有簡單招術解決口臭
2017-07-10
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