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香蕉5大驚人好處，營養師讚香蕉是「神補品」！
香蕉常見又常吃，其實香蕉好處超多，香蕉高鉀、低鈉，有益心血管健康，香蕉也是健身、運動的神補品；香蕉幫助消化道健康，便秘、腹瀉兩相宜還能穩定食慾，幫助體重管理。
2024-07-13
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九成50後女性竟然都避不掉！日知名媒體普查不適症狀排行，你中幾項？
50歲後就算一整天沒做什麼事，卻還是會全身乏力，這是錯覺，還是大家都是如此呢？日媒調查有97%民眾都會察覺自己有不是症狀，頻尿、肩膀僵硬都入榜！
2024-07-11
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易疲勞、疼痛！環球小姐御用營養師：累就多吃它
如何消除疲勞，改善肩膀僵硬、腰痛、健忘？長時間保持相同姿勢容易傷害末梢神經、造成身體痠痛，維生素B群有助修復末梢神經，這些食物都能攝取維生素B群、消除疲勞疼痛！
2024-07-04
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21歲男一臉老人斑嚇爛...醫曝3徵兆怕是癌！老人斑、雀斑、肝斑成因一次懂
老人斑總被認為是年紀大之後浮現的歲月痕跡，但一位熱愛運動21歲男大生赫然發現臉上小斑點突然超明顯、變超醜，起初擔心是病毒感染，經就醫診斷才發現竟是老人斑的一種！
2024-07-04
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菜花症狀初期肉芽長怎樣？傳染潛伏期多久？會自己好嗎？菜花自我檢查與治療方法整理
菜花被視為是性病的一種，感染的病患往往會因為難以啟齒而延誤治療，但其實菜花傳染的途徑有很多，菜花常見症狀為何？菜花會自己好嗎？菜花治療方法有哪些？
2024-07-02
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經血顏色透露體檢成績！看懂5種血色遠離子宮肌瘤等婦科疾病
經血是能夠直接看出身體狀況的方法之一，除了週期是否規律、經期時間長短之外，包括血量、顏色、血塊等指標，經血能夠即時反應荷爾蒙的健康，是看出整體健康重要標誌
2024-06-25
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控血糖可以吃哪款吐司？炒飯vs飯糰？醫實測「10大罪惡美食」結果出乎意料
蛋糕、麵包、義大利麵等總讓人擔心發胖、影響血糖、傷害心血管，偶爾吃也不行嗎？日本血糖名醫詳細比較10大罪惡美食，原來義大利麵、銅鑼燒、蛋糕都有聰明挑選法！
2024-06-21
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比單吃更營養！3種香蕉新吃法，多了護肝穩血糖功效
【早安健康／張維庭編譯】喜歡吃香蕉嗎？香甜的香蕉吃起來方便，營養價值又高，富含美容又促進代謝的維生素B群、消水腫的鉀，以及維生素C、多酚和膳食纖維等多種營養，然...
2024-06-19
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他指甲痛、甲溝炎竟差點截肢！醫生點名2症狀恐是皮膚癌徵兆
指甲如果看起來怪怪的或有紅腫疼痛等症狀，大部分常見的狀況是灰指甲、甲溝炎等，但實際上指甲的問題也可能是皮膚腫瘤造成的。
2024-06-18
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杏鮑菇纖維是地瓜2倍！2食譜減脂順便、遠離脂肪肝
杏鮑菇是台灣人很愛的菇類，杏鮑菇的健康好處包含改善便秘、預防脂肪肝、提升免疫力、抑制脂肪吸收等，新鮮的杏鮑菇菌傘會稍微往內側捲，菌柄白色，杏鮑菇加熱養分流失少
2024-06-14
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