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葉璦菱皮蛇纏身：痛如火燒60天！50歲後95％有風險如何預防帶狀皰疹？要預防病毒被活化，刺激帶狀皰疹發作，建議民眾建立良好生活作息、睡眠充足、營養均衡、規律運動，避免過勞及壓力。
2017-12-15
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爸媽必看！嬰兒奶粉挑選2原則，​少加工才能​讓寶寶完整喝進天然營養
爸媽必看！嬰兒奶粉挑選2原則，​少加工才能​讓寶寶完整喝進天然營養如何挑選奶粉？掌握奶粉最源頭的原料與製程才是真正關鍵，爸媽在為寶寶選購奶粉時，除了應注意奶粉的營養特色外，更應為寶寶選擇乳源純淨、避免過多加工流程的奶粉。
2017-12-15
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冬季燃脂率高！吃這二種，減重更有成效
冬季燃脂率高！吃這二種，減重更有成效如何減重？減重族除了運動，配合飲食控制外，如果再搭配能提升抗氧化，促進新陳代謝及順暢配方營養素，相信你的減重效率必能事半功倍！
2017-12-06
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贏過口罩！百位名醫票選有效預防感冒6招，第1名超簡單如何預防感冒？每年從11月開始到隔年1月為感冒、流感高峰季節，常用除濕機導致致病細菌、病毒流竄更是感冒元凶。快學日本百位名醫六招預防法
2017-12-05
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怕冷又睡不好？睡前1動作放鬆自律神經，從裡暖到外
怕冷又睡不好？睡前1動作放鬆自律神經，從裡暖到外最近的日夜溫差變化太大，常常讓人早上愛睏、晚上又亢奮，你是不是也開始出現了失眠問題呢？快試試日本瑜珈師每晚都會做調整內臟、放鬆肌肉又刺激副交感神經的前屈美腿瑜珈
2017-11-27
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新型骨鬆襲擊！年輕女性骨折多2倍，2招有效防範
新型骨鬆襲擊！年輕女性骨折多2倍，2招有效防範愛攝取甜食、含糖飲料、白麵包、白飯嗎？小心新型骨質疏鬆症！高血糖導致骨頭內部膠原蛋白變硬，是新型骨鬆的主兇，多吃舞菇等菇類、鮭魚以及曬太陽獲得維生素D，就能預防
2017-11-23
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一直想吃東西是脾胃虛寒！中醫：生薑紅茶健胃消脹氣
一直想吃東西是脾胃虛寒！中醫：生薑紅茶健胃消脹氣脾胃虛寒症狀包括：一直想吃東西、喜歡熱食熱飲、怕冷或容易手腳冰冷、容易疲累無力等。樓中亮醫師建議，胃寒問題可多喝生薑紅茶、熱粥補益脾胃，泡腳、按摩也有助改善。
2017-11-23
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東京醫科大學教你，吃出綠花椰菜等超級食材最多營養
東京醫科大學教你，吃出綠花椰菜等超級食材最多營養總是被我們丟棄不用的部分，有時候隱藏著比可食用部分更重要的營養素！綠花椰菜、白蘿蔔、南瓜、紅蘿蔔、芹菜等等，專家建議這樣吃進更多營養素！
2017-11-20
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失眠怎麼辦？解決睡不好、提升睡眠品質的12個建議
失眠怎麼辦？解決睡不好、提升睡眠品質的12個建議失眠怎麼辦？失眠或睡眠品質不佳，容易導致疲勞、嗜睡，併發心血管疾病、肥胖與代謝異常等疾病。各界專家提供您12種提升睡眠品質、改善失眠問題的建議！
2017-11-19
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避免更年期發胖骨鬆，婦科女醫教你邊減重邊保養
避免更年期發胖骨鬆，婦科女醫教你邊減重邊保養隨著年齡漸長，基礎代謝率會下降，女性在更年期失去荷爾蒙的保護之後，就可能會比較明顯地發胖。除了飲食控制，醫師更建議注重運動和關節保養，保護骨骼與關節健康。
2017-11-14
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