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甲狀腺低下連呼吸都會胖！醫師：小心失智風險也變高
甲狀腺低下連呼吸都會胖！醫師：小心失智風險也變高甲狀腺低下是個連呼吸都會胖的疾病，平時又疲倦、沒精神、全身水腫、心跳過慢，天氣稍微涼一點就快冷得受不了... 其實這是很典型甲狀腺低下的患者會經歷的症狀。
2020-07-27
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早餐水果配優格，在「易瘦期」讓體脂肪大幅燃燒！
早餐水果配優格，在「易瘦期」讓體脂肪大幅燃燒！良食的基本菜單，為早餐吃「優格＋當令水果（二分之一個）」，午餐「只吃配菜」，晚上享用「蔬菜料理」。這樣的安排經過深思熟慮，能在一整天當中，將脂肪燃燒的時間拉長。
2020-07-22
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吃水果不要吃進農藥！水果怎麼洗才乾淨？常見方法小心越洗越髒
吃水果不要吃進農藥！水果怎麼洗才乾淨？常見方法小心越洗越髒我們真的確定每天吃下肚的食物都有清洗乾淨嗎？外表的乾淨不一定真的清除了殘留的農藥，長期食用下來不僅對人體健康造成威脅，甚至可能致癌。
2020-07-21
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防疫酒精能防中暑？5撇步遠離熱傷害這招實測降溫5.5°C
防疫酒精能防中暑？5撇步遠離熱傷害這招實測降溫5.5°C夏天容易中暑，有警覺心的人出門時會參考當天氣溫，但只參考氣溫可能掉入中暑陷阱。人體感到的溫度不只由氣溫決定，濕氣也扮演重要角色。忽略濕度容易低估熱傷害發生機率。
2020-07-16
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2020三伏貼時間表出爐！讓三伏貼治好過敏貼完還有5個必知
2020三伏貼時間表出爐！讓三伏貼治好過敏貼完還有5個必知三伏天就要來了。三伏天出現在小暑與秋分之間，分初伏、中伏、末伏，是夏天最熱的時候。中醫在三伏天進行三伏貼，可以夏病冬治。三伏貼可治過敏、虛寒等情形。
2020-07-14
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住哪裡竟影響腦癌機率？最新研究點名腦癌風險高50％的重災區
住哪裡竟影響腦癌機率？最新研究點名腦癌風險高50％的重災區加拿大研究發現，空汙與腦癌的發生率有關聯性。生活環境中超細懸浮微粒越多得到腦癌的風險越高。不只室外空汙，室內、車子內部糟糕的空氣品質可能也會危害身體健康。
2020-07-13
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「不夠鎂」會傷心！研究：補鎂降低22％缺血性心臟病風險
「不夠鎂」會傷心！研究：補鎂降低22％缺血性心臟病風險炎熱的夏天猝死風險高，適度「補鎂」可降22％心臟病風險，幫助降低心肌梗塞、中風的機率，來看看吃什麼能補鎂！
2020-07-03
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做一頓飯的油煙＝兩包菸！4習慣做到就能遠離肺癌
做一頓飯的油煙＝兩包菸！4習慣做到就能遠離肺癌長期接觸高溫油煙會增加肺癌風險，做一頓飯相當於吸兩包煙。該如何減少廚房油煙對人的危害呢？減少大火炒菜、油溫過高、反覆用油，使用抽油煙機可改善
2020-07-01
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抵抗肺炎，找出我的關鍵免疫力！
抵抗肺炎，找出我的關鍵免疫力！
2020-05-21
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揉捏大腿也能瘦！2招美腿燃燒系按摩，消腫緊實超有感
揉捏大腿也能瘦！2招美腿燃燒系按摩，消腫緊實超有感如何瘦大腿？穿起緊身牛仔褲，總是很難把褲腰拉過屁股嗎？原因正是大腿兩側多餘的贅肉！現在只要坐著進行美腿運動，就能輕鬆瘦腿、瘦下半身。
2020-05-20
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