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搜尋到 719 篇相關文章與影音
肌肉夠強,肩關節才不會痛!遠離肩痛用2支寶特瓶幫肌肉特訓
2021-06-03
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跑步強化骨質、促進軟骨代謝!注意這件事就不傷膝蓋
認為跑步會傷膝蓋的人,通常是著眼於腳步落地時可能對膝關節形成衝擊,再加上看到許多跑者有膝痛的問題,因而認為跑步對關節健康有不利影響。
2021-06-02
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關節力:顧好3大關節,預約40歲後行動力!
秒懂影響行動力最大的肩關節、髖關節、膝關節為什麼會受傷、9種關節受傷常見病症!盤點骨科醫師、物理治療師、營養師與中醫師推薦的關節保養法。
2021-05-31
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見證她連得3癌、20年多次化療…醫:壽命努力不來,但放下能讓人笑著過日子
癌症是老化的細胞壞了,突變了。假若一輩子就這樣生個病死了,我們有學到什麼呢?死亡是人生的必然,是很大的功課。認份、知命、順命,無效醫療只是逃避死亡的負面教材。
2021-05-28
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重訓風氣讓肩關節傷者劇增!醫:練對三角肌別讓肩關節退化
做完動作會異常疼痛或痠痛就要小心,雖然肌肉肥厚需要不斷損傷再修復,但是過度受傷到後來就會變成傷害。
2021-05-26
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老師竟讓38位學生課堂共用針頭抽血!經常共用的這12種感染風險超高
眾所周知,共用針頭恐產生感染危機,十分危險。不過除了針頭以外,日常生活中每天都見到的這些小物更要避免共用!
2021-05-11
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3大類食物易讓血糖飆升!333減醣飲食遠離糖尿病危機
2021-05-11
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最強護血管低醣食譜在這裡!健康密碼333,跟著吃搶救高血糖、遠離糖尿病
每降1%糖化血色素,就能降低21%的糖尿病死亡風險、14%的心肌梗塞、37%的小血管併發症(如視網膜病變)。
2021-05-04
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腎病、心臟病都因高血糖而起!逆轉糖尿病前期2件事必做
2021-05-04
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糖尿病名醫也曾高血糖!名醫:真正能夠逆轉高血糖只有這2樣
高血糖的問題就像冰山一角,浮在海面上的那座小山是已經確診的糖尿病,糖尿病前期的盛行率換算起來,大約是糖尿病的3倍,全台超過500萬人都處在危險的糖害中。
2021-04-30
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